🔥 «Хочу, чтобы выходные снова были выходными. Но с чего начать?»

На карточках мы предложили выбрать, что вам хочется вернуть в свою жизнь. Поездки, общение с детьми, занятия, которые забросили.

⁉️ Теперь вопрос: что мешает этому сейчас? Почему вечером решение меняется, обещанное откладывается, а алкоголь снова оказывается важнее планов?

Чтобы разобраться, как это происходит именно у вас, можно начать с видеокурса для людей с зависимостью.

В курсе восемь уроков. Среди тем:

◾ Уроки «Концепция зависимости» и «Бессилие» дают возможность посмотреть на своё употребление: что вы уже пытались изменить, что получалось и где привычного «соберусь и перестану» оказалось недостаточно.
▫️ «Тяга и её разновидности» и «Выход из напряжения» помогут разобрать, когда хочется употребить: после тяжёлого дня, ссоры, от скуки. И чего вы ждёте от алкоголя в такие моменты.
◾ «Принятие ответственности» и «Границы безопасности и укрепление фундамента трезвости» мостик для перехода от «я хочу жить иначе» к вопросу «что я готов делать для этого?».

Вы смотрите записи самостоятельно. Можно остановить видео, обдумать услышанное, записать пример из своей жизни. Начать с одного урока и выделить время на следующий.

После просмотра попробуйте ответить себе: «Что я узнал о своём поведении? В какой ситуации замечал это раньше? Что пока осталось непонятным?»

✳️ Так материал будет связан с вашей жизнью — с той самой пятницей, когда собирались не пить, или обещанием ребёнку, которое снова не выполнили.

Переходите по ссылке и заберите видеокурс для зависимых за 9900р.