Многие тренеры и специалисты по движению с опаской берутся за работу с женщинами после родов, потому что не всегда понятно, с какой нагрузки начинать и когда ее можно увеличивать.

Организм женщины в этот период остается сильным и выносливым, и задача специалиста состоит в том, чтобы помочь ему адаптироваться к новым условиям. Нагрузка, данная слишком рано или в избыточном объеме, способна навредить, поэтому к физической активности после родов возвращаются поэтапно.

Как оценить физическое состояние женщины, подобрать упражнения и выстроить эти этапы, расскажет Марина Осокина на вебинаре «Послеродовое восстановление». Она объяснит, что происходит с организмом во время беременности и после родов, и разберет алгоритмы ЛФК в раннем и позднем послеродовом периоде, профилактику послеродовых осложнений и примеры тренировочных последовательностей. Отдельные блоки посвящены восстановлению после естественных родов и кесарева сечения, работе со швом, связи эпидуральной анестезии с болью в спине, диагностике и коррекции диастаза прямых мышц живота с техниками тейпирования, а также восстановлению мышц тазового дна и «кора».

Вебинар пройдет онлайн 3, 6 и 10 ноября с 10:00 до 12:00. Запись будет доступна полгода, сертификат в электронном формате выдается после прохождения всех частей.

Подробнее - на сайте или у администратора: +7 916 199-72-79