Врач рассказала, чем подкормить иммунитет в сезон простуд

Пока все вокруг чихают и кашляют, самое время вспомнить про клюкву, шиповник, лимоны и квашеную капусту. В них много витамина С, который нужен для нормальной работы иммунитета.

Ещё врач Розанна Гардашник советует налегать на брокколи, шпинат и печень. В них содержится альфа-липоевая кислота, участвующая в обменных процессах.

И про чеснок не забываем!

От простуды всё это на сто процентов не защитит. Зато повод поесть квашеной капусты с картошечкой вполне уважительный.