📏 Правда ли, что к вечеру мы становимся ниже

📏 Правда ли, что к вечеру мы становимся ниже

Правда. За день человек теряет в росте 1–2 сантиметра, а за ночь возвращает их обратно.

Все дело в межпозвоночных дисках. Ядро каждого диска примерно на 80% — вода. Днем, пока мы на ногах или за столом, вес тела давит на позвоночник, влага понемногу уходит из дисков, и они становятся чуть тоньше. Стоит лечь — давление исчезает, и диски снова впитывают влагу, как губка.

Причем «усадка» идет быстро: больше половины сантиметров уходит в первый час после пробуждения, а 80% — за первые три часа. У мужчин и женщин разница почти одинаковая, а у людей с большим весом она заметнее.

Это нормальная физиология, а не признак болезни или старения. А чтобы узнать свой точный рост, измеряйтесь утром сразу после пробуждения.

Знали об этом?
🤯 Нет, удивлена
👍 Да, слышала