Конец октября — та точка, когда накопленная за месяц усталость начинает ощущаться физически.

Плохо спится, сводит икры по ночам, дёргается веко, а от громких звуков хочется спрятаться под одеяло.

Это часто не «просто нервы», а знак того, что запасы магния за осень изрядно истощились.

Кофе, стресс, дедлайны и короткие серые дни расходуют магний быстрее, чем мы его восполняем.