Кто хотел больше йоги? У нас есть!

Долгожданное продолжение программы 🩵Йога перед завтраком для отличного начала дня! Короткие занятия, чтобы точно успеть утром🙌

🔸20 тренировок в программе
🔸1 тренировка = 16 минут
🔸1 уровень сложности

В программе тебя ждут интересные последовательности, чтобы качественно мобилизовать все суставы и потянуть мышцы, а также активная дыхательная практика в конце.

Из инвентаря тебе понадобится только коврик. А сами практики подойдут для любого уровня подготовки.

Так что не откладывай и стартуй прямо с коврика в новый день😛

⭐️А если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и присоединяйся к нам: https://fitstars.ru/subscribe?promo=YOGABREAKFEST2_MAX&utm_source=max_post&utm_medium=smm&utm_campaign=6_10_2025

Автор: Лера Буры – преподаватель по виньяса флоу йоге, хатха-йоге. Окончила профессиональную переподготовку в Институте Восточных Методов Реабилитации по направлению «тренер хатха-йоги». Владеет навыками массажа и медитаций с тибетскими чашами, йогатерапией дисфункций тазового дна. В йоге с 2017 года.