21 день марафона 🎉

ФИНИШ! Друзья, мы сделали это. 21 день подряд вы расстилали коврик, начинали тренироваться, несмотря ни на что, и преодолевали усталость

Сегодня последний день — и он будет нежным, чтобы закончить этот марафон с максимально бережной заботой о себе

План на сегодня:
✅ Зарядки 3.0 с Ольгой Дерендеевой, тренировка №21
✅ Тренировка марафона: Стретчинг 35+ с Ольгой Дерендеевой, тренировка №3

Я хочу, чтобы вы прямо сейчас, перед последней тренировкой, написали в комментариях одно слово, которым можете описать эти 21 день. Просто одно слово. А после тренировки вернитесь и напишите, что чувствуете теперь.

Вы огромные молодцы. Я вами горжусь. И помните: дисциплина — это не про то, чтобы никогда не сбиваться. А про то, чтобы всегда возвращаться. Мы обязательно ещё встретимся на коврике ❤️🔥