Врач рассказала, чем поддержать иммунитет в сезон простуд.

В рацион стоит добавить продукты с высоким содержанием витамина С. Подойдут клюква, шиповник, цитрусовые, квашеная капуста и чеснок.

Также для укрепления организма эксперт советует включить в меню продукты, богатые альфа-липоевой кислотой. Это шпинат, брокколи, субпродукты и печень.