"Сон сломался, в 2-3 часа ночи просыпаюсь".

У меня всегда есть рабочая гипотеза про падающий сахар и что организму кажется, что хозяйка собралась помирать, поэтому он ее будит. В этом случае у женщины был мониторинг глюкозы и мы просто сразу это подтвердили.

Но кто не готов себе ставить датчик, тот может просто несколько недель есть только белок+овощи на ужин и больше ничего, а на ночь выпить 1-2 ложки белка из добавок (коллаген, пептиды, аминокислоты, протеин)

Так вот, даже не сдавая кровь вы узнаете многое про свое здоровье и сможете наладить сон, если это ваша проблема (точнее она в разы глубже, но это уже в 3 бесплатных абзаца не влезет).