Просто добавь в него некоторые продукты:
✔️Орехи и банан
✔️Клубнику и кефир
✔️Малину и йогурт
✔️Дольки апельсина и миндаль
✔️Голубику и обезжиренный йогурт
😍 — надо пробовать
Все о правильном питании. Рационы питания, вкусные рецепты и эффективные способы снижения веса!
регулярно проводим бесплатные марафоны похудения, даем рационы на день, на неделю,пп рецепты
Завтраки, обеды, ужины, пп диета, зож, фитнес связь clck.ru/3QDDZw
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
+42подписчиков за период
+28 самый большой прирост · 23 окт 2026 −5 самая большая убыль · 26 окт 2026
63/ 100Средний
Совет: публиковать регулярно, без долгих перерывов, и то, что читают, — это часть «Аудитория».
26 678просмотров за период 22,1 %
Средний охват поста — 931 просмотров (посты старше двух суток).
1,15 %ER = реакции ÷ просмотры 0,1 п. п.
1,3индекс цитируемости · изменение с 23 октября 1322,2 %
Место среди похожих — выше, чем у 59 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 43 канала.
8 952-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
По просмотрам за период
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 08:32 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Загрузка…
Рекламный пост
Рекламный пост
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…