Открытый канал ID 68426441285771

Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты

Все о правильном питании. Рационы питания, вкусные рецепты и эффективные способы снижения веса!
регулярно проводим бесплатные марафоны похудения, даем рационы на день, на неделю,пп рецепты
Завтраки, обеды, ужины, пп диета, зож, фитнес связь clck.ru/3QDDZw

Каналов в рубрике
16 691
Место этого канала
№ 338
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Знаете, в чём парадокс?

Мы умеем быть терпеливыми с друзьями, понимающими с коллегами и бесконечно лояльными к чужим ошибкам.
А потом смотрим в зеркало и говорим себе: «Ну ты и лентяйка, конечно. Опять ничего не успела».
Канал «К себе лояльно» — для тех, кто устал быть строгим начальником самого себя и хочет просто перестать увольнять себя за каждое «недостаточно продуктивное» утро.

Здесь мы:
разбираем, как перестать измерять свою ценность списками дел;
смеёмся над перфекционизмом (потому что если не смеяться, придётся плакать);
находим опору, когда всё вокруг будто намекает: «могла бы и лучше»;
и учимся говорить себе то, что сказали бы лучшей подруге.
Честно, бережно и с пониманием, что жизнь — это не проект с дедлайнами, а скорее длинный день, в котором иногда хочется просто посидеть на крыльце с чаем, успокоить себя, похвалить и улыбнуться.
Пусть в вашей ленте будет канал, где тепло и где от вас ничего не требуют. 🤍


Реклама
О рекламодателе
erid:2Vtzqw6gYZb

Рекламный пост

Просмотры: 34
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Что подарить ребенку, у которого уже кажется всё есть?

Машинки, конструкторы, наборы, мягкие игрушки... А на день рождения снова хочется придумать что-то такое, чтобы он действительно удивился.

Подарите ему не очередную вещь, а книгу-сказку, где главный герой — он сам. ❤️

Представьте его лицо: на обложке — он. Внутри — его имя, его образ и приключение, созданное специально для него. 😊

Такую книгу открывают из любопытства, рассматривают всей семьёй, просят читать снова и снова. А потом сохраняют на память.

Персональная книга позволяет маме:
✅ привести ребенка в восторг
✅ заменить гаджеты на книгу, которая будет интересна ребенку
✅ сохранить классные моменты его детства

Напишите в сообщения и выберите сюжет будущей сказки:

Узнать цену

#реклама 16+
crm.easy-mo.ru

О рекламодателе

Рекламный пост

Просмотры: 235
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Внимание! Доступная онлайн-профессия с зп до 150.000 руб

Нужно заполнять карточки товаров на ВБ, писать описания товаров и отвечать на отзывы. Все это вы делаете из дома.

Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон.

Занятость 3-4 часа в день.

График свободный. Заработок зависит от вас.

Для старта в профессии нужно пройти бесплатное 3х-дневное обучение.

✅ Все проходит онлайн по 30-40 минут в день.
✅ Поймете всю суть работы с нуля от А до Я
✅ Все бесплатно. От вас только желание работать и зарабатывать.

Всего осталось 30 мест. Успевайте зарегистрироваться, пока есть возможность:

Зарегистрироваться

#реклама 16+
course.wildcard.ru

О рекламодателе

Рекламный пост

Просмотры: 265
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Признавайся: хочется и тортик, и кубики пресса, и чтобы всё было без страданий? 😅
Мы не обещаем чудес, но точно знаем, как сделать здоровое питание и движение частью жизни, а не наказанием.

В чате:
🍳 рецепты, где овощи не выглядят грустно;
🏋️ тренировки, после которых хочется жить, а не лежать пластом;
🗣️ общение без токсичности — только поддержка и честный обмен опытом.

Залетай — будет вкусно, активно и по‑человечески.

https://max.ru/join/yhr0jWB7A8oQvKbBUVb5lmN2kew-ej7o0Yeb-Vl_cjY
Просмотры: 404
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
🍁Подборка каналов МАХ.
Читаем сами, советуем вам
✨

✨Скидки WB, OZON
- актуальные находки со скидками до 99%, сравнение цен магазинов

✨Кашпо Rattanika — эстетика ручной работы для стильного интерьера. Забудьте про обычные горшки! 🌿

🈴 Правила Хорошего Дома
Идеи, советы, рецепты

🤣 Смехапанорама 🤣 - Приколы из социальных сетей, Reels, Shorts

🍛 Рецепты еды - бюджетные, но очень вкусные рецепты из простых продуктов

✨ПП-РЕЦЕПТЫ - через неделю штаны будут слетать ! Теряем до 7кг за месяц!

❤️‍🩹 Женское здоровье - Проверенные диеты, секреты похудения и полезные советы

✨Хозяюшка • Рецепты • Заготовки - Вкусно, быстро и без лишних трат 😋

✨Фитоняшка Марфа Васильевна - твой личный тренер по похудению в МАКС

😋 Вкусно очень на пп - все о правильном питании и эффективном похудении на вкусных рационах

🍽 Рецепт дня - проверенные рецепты: вкусно и без лишних заморочек

✨Женский сундучок🍎
Полезные лайфхаки🏠
Вкусные рецепты🍲
Уют, забота и простые радости каждый день✨

❤ Очень добрый канал - место, где мир становится добрее! Заходи к нам за теплом и позитивом.

💌✨Тебе открытка - красивые открытки на каждый день и для особых моментов

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

✅ КАТАЛОГ КАНАЛОВ МАХ
✅ Добавить канал в подборку
✅ Наборы к блогерам


Пост носит рекомендательный характер
Просмотры: 423
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
🥤 Скрытые калории в напитках: что мешает снижению веса?

Кажется, что ты почти ничего не ешь, следишь за питанием, а вес всё равно снижается медленно? Возможно, стоит обратить внимание не только на еду, но и на то, что ты пьёшь в течение дня!

☕ Кофе с молоком и сиропом, сладкий чай, соки и газировка могут добавлять в рацион немало калорий. Например, чёрный кофе практически не содержит калорий, а большой капучино с сахаром и сиропом может стать полноценным небольшим перекусом. При этом напитки часто насыщают слабее, чем твёрдая пища.

🍹 Даже натуральный сок и смузи не всегда низкокалорийны. В них могут содержаться сахара из фруктов, а смузи иногда включает сразу несколько фруктов, молоко, йогурт или ореховую пасту. Это не делает такие напитки вредными — просто их тоже стоит учитывать в рационе.

💡 Что делать, если ты хочешь похудеть? Не нужно отказываться от любимого кофе или навсегда забывать про соки. Попробуй чаще выбирать обычную воду, чай без сахара и кофе без сладких добавок. А молочные напитки и соки оставь в рационе в тех количествах, которые вписываются в твои потребности.

✨ Маленький эксперимент: в течение одного дня записывай не только всё, что ешь, но и все напитки. Возможно, ты обнаружишь привычки, которые легко скорректировать без строгих диет и голодания.
Просмотры: 541
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти