Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 72179064483243

Доктор Вишнева|Худеем без запретов

👩🏼‍⚕️ Врач, докмед

1800+ девушек уже похудели со мной без диет, подсчета калорий и запретов
хотите так же? приходите на бесплатную лекцию 3 ноября ⬇️

https://delvishneva.ru/webns15?utm_source=webregns15&utm_medium=adelinavishneva&utm_campaign=max

Каналов в рубрике
25 572
Место этого канала
№ 1 155
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

прием! на связи доктор Аделина Вишнева, и я предлагаю познакомиться поближе

в карточках рассказала все самое главное обо мне, моей профессии, образовании, работе и увлечениях

листайте карусель и пишите в комментариях, как давно обо мне узнали и что интересно видеть в моем блоге 🤍
📌 3 ноября в 19:00 по мск я проведу открытую лекцию «3 секрета, как худеть легко без запретов и подсчетов»

что будет на лекции:
— 3 главных проблемы, из-за которых вы набираете вес и не можете похудеть, независимо от количества усилий
— разбор, почему вы попадаете в эти ловушки и как это влияет на набор веса
— пошаговая инструкция, как выбраться из этих ловушек и переломить свой опыт похудения
— закрытый анонс программы снижения веса «Наука стройности» на особых условиях для тех, кто будет онлайн
💝 cразу после регистрации вы получите видеоурок «3 шага к результату, если вес стоит, а вы уже попробовали почти все» и сможете начать снижать вес уже сейчас 

зарегистрироваться
Просмотры: 216
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
была разрывная тренировка в прямом смысле этого слова — видео 1 из 2, канал «Доктор Вишнева|Худеем без запретов» ▶ видео
была разрывная тренировка в прямом смысле этого слова — видео 2 из 2, канал «Доктор Вишнева|Худеем без запретов» ▶ видео
была 🍑разрывная тренировка в прямом смысле этого слова
я не просто так трогаю свои ягодицы, а борюсь со страхом, что они сейчас треснут😂

когда я делала в зале только 1-2 раза в неделю низ, в основном делала базу с большим весом

сейчас у меня 3 тренировки на ноги, поэтому могу себе позволить добавлять в программу больше упражнений, где я жертвую весом

для роста мышц важна нагрузка, которая регулярно увеличивается

и в классической тяге, когда в руках штанга или гантели, человек сможет взять вес больше, чем в такой вариации
потому что трос тянет в сторону + положение неустойчивое

но тут просто разные акценты в упражнениях
тут я не только разгибаю таз, но и делаю поворот корпусом и нагружаю больше малую и среднюю ягодичную

но повторюсь так надо делать, если хватает времени на тяжелую базу
Просмотры: 532
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Доктор Вишнева|Худеем без запретов» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти