Ставропольский крайРоссия
🧍Выходим на открытую скоростную тренировку!
Приглашаем вас в Беговой Центр ВФЛА на мощную скоростную тренировку. Если вы хотите прибавить в темпе, улучшить свои соревновательные результаты и сделать бег быстрее и техничнее – ждем вас на дорожке 👏
Занятие проведет Никита Шапран, тренер по легкой атлетике, действующий спортсмен, КМС и член сборной России. Никита успешно выступает на дистанциях от 800 м до полумарафона, поэтому отлично знает тонкости подготовки бегунов с любой подготовкой.
В программе:
💙 Отработка техники бега на высокой скорости
💙 Интервальная работа разной степени интенсивности
💙 Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
💙 Секреты мощного ускорения и финишного рывка
Тренировка рассчитана на участников с базовой беговой подготовкой, готовых к интенсивной работе ради нового темпа и личных рекордов.
📅 31 октября, суббота
📹 09:00 – 10:30
📍 Ставрополь, ЖК «Российский», Промышленный район, мкр. № 36
Участие бесплатное, запись через приложение «БегунДа».
Приглашаем вас в Беговой Центр ВФЛА на мощную скоростную тренировку. Если вы хотите прибавить в темпе, улучшить свои соревновательные результаты и сделать бег быстрее и техничнее – ждем вас на дорожке 👏
Занятие проведет Никита Шапран, тренер по легкой атлетике, действующий спортсмен, КМС и член сборной России. Никита успешно выступает на дистанциях от 800 м до полумарафона, поэтому отлично знает тонкости подготовки бегунов с любой подготовкой.
В программе:
💙 Отработка техники бега на высокой скорости
💙 Интервальная работа разной степени интенсивности
💙 Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
💙 Секреты мощного ускорения и финишного рывка
Тренировка рассчитана на участников с базовой беговой подготовкой, готовых к интенсивной работе ради нового темпа и личных рекордов.
📅 31 октября, суббота
📹 09:00 – 10:30
📍 Ставрополь, ЖК «Российский», Промышленный район, мкр. № 36
Участие бесплатное, запись через приложение «БегунДа».
Просмотры: 10