Терлецкий парк

🍁 Расписание на понедельник, 26 октября

Днём мягкие практики для тела, а вечером творческие занятия для детей.

📍 Терлецкая дубрава, спортивный павильон

🤸‍♀️ 13:00 — СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Плавная разминка, которая возвращает телу лёгкость и подвижность.

🌊 13:30 — ЦИГУН
Дыхательные практики, чтобы снять напряжение и восстановить силы.

☯ 14:00 — ТАЙЦЗИ
Плавные движения для внутреннего равновесия и спокойствия.

📍 Терлецкая дубрава, павильон «Лекторий»

🧩 16:00–19:00 — ПРОЕКТ «РАЗВИВАШКИ-ЗАНИМАШКИ» (от 3 лет)
Развивающие игры и упражнения для детей и родителей.

Подходит для любого уровня подготовки. Вход свободный, без регистрации. Приходите!

4 ноября в Московской резиденции Деда Мороза в музее-заповеднике «Кузьминки-Люблино» начнется новый зимний сезон, а с декабря он откроется в филиалах усадьбы в городских парках.
 

«В программу войдут мероприятия для всей семьи. Это выступления музыкальных коллективов, интерактивные спектакли по мотивам сказок, мастер-классы по росписи новогодних игрушек и многое другое», — рассказала
заммэра Наталья Сергунина.

Купить билеты и узнать подробности можно на сайте главной резиденции и онлайн-ресурсах парков.

1 декабря начнется третий сезон проекта «Зима в Москве». По традиции в разных уголках столицы обустроят катки, лыжни и тюбинговые горки, организуют культурные, познавательные и благотворительные мероприятия, откроют павильоны и ярмарки с товарами городских брендов.
 

«Проект объединит больше 500 площадок по всему городу, основная их часть будет расположена за пределами центра. Зимние программы ждут гостей ВДНХ, кинопарка “Москино”, музея-заповедника “Коломенское”, Парка Горького, олимпийского комплекса “Лужники” и множества других знаковых мест столицы. Тема этого сезона — “Тепло большого города”», — отметила заммэра Наталья Сергунина.

🍁 Октябрьские выходные в парке: забег, прогулка, мастер-классы. Все подробности на афишах. Ждём вас!

🧡 Яркий образ и звонкий голос: кто этот певец?

В нашей рубрике «Птицы Терлецкого парка» новый гость. Его можно узнать по оранжевой грудке — это зарянка, которую в народе ласково зовут малиновкой.

🌅 Считается, что своё имя она получила за пение на утренней и вечерней заре. У зарянок поют не только самцы, но и самки — настоящая творческая семья! Песня зарянки переливчатая: звонкие трели сменяются тихим щебетанием и свистами.

🍽 Зарянка чуть меньше воробья и весит около 15–20 граммов. Кормится преимущественно на земле, где собирает насекомых, пауков и червей, а осенью дополняет рацион ягодами.

🌿 Присмотритесь к небольшим птицам у земли: зарянка передвигается прыжками, временами останавливается и словно кланяется, вздёргивая хвост. Если встретите её на прогулке, остановитесь ненадолго. Возможно, вам удастся не только рассмотреть птичку, но и услышать её переливчатую песню.

Автор фото: Василий Вишневский

#ПтицыТерлецкогоПарка

🎃 Мастер-класс «Тыквенный спас», Пушкинский бал и химическое шоу: в московских парках подготовили программу на 24 и 25 октября.

В выходные можно отправиться на экскурсию по старинной усадьбе, попробовать себя в живописи, посетить фестиваль или заняться спортом. Где пройдут самые интересные мероприятия и на какие из них можно попасть бесплатно — в нашей подборке.

🍂Решили напомнить, как выглядят лиственные деревья, которые растут у нас в парке!

Посмотрите инфографику, тогда точно не ошибётесь!

🍁 Расписание на четверг, 22 октября

Начнём день с плавных практик в дубраве, а завершим спортивной тренировкой на «Радуге».

📍 Терлецкая дубрава, спортивный павильон

🤸‍♀️ 13:00 — СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Комплекс для тех, кто хочет сохранить подвижность и гибкость.

🌊 13:30 — ЦИГУН
Дыхательные упражнения и спокойный ритм для восстановления сил.

☯ 14:00 — ТАЙЦЗИ
Плавные движения и работа с энергией для внутреннего равновесия.

📍 Парк у прудов «Радуга», сбор у беседки номер 1

🔥 20:00 — СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА
Активное занятие, чтобы снять напряжение после рабочего дня.

Присоединиться можно к любому занятию или остаться на все сразу. Подготовка не требуется, вход свободный.

🍁 Осенью в парке очень красиво, но погода бывает переменчива. Подготовили пару советов, чтобы прогулка прошла комфортно.

👕 Одевайтесь слоями. Базовый слой отводит влагу, флис или свитер греет, ветровка защищает от ветра. Если станет жарко, лишнее можно снять.

🌡 В парке прохладнее, чем в городе. Деревья и вода создают свой микроклимат, у воды и в тени это чувствуется сильнее. Лёгкая шапка и перчатки в рюкзаке точно не помешают.

👟 Обувь: выбирайте пару с нескользящей подошвой, ведь осенью дорожки бывают мокрыми от дождя или покрытыми листьями.

☕ Не забывайте про горячие напитки. Если замёрзнете, в парке всегда есть чай и кофе.

🍁 О Терлецком парке сняли прекрасное видео: прошли по всем примечательным местам и рассказали о его истории. Можно самому почувствовать себя на прогулке!

Посмотреть.