🍁 Расписание на четверг, 22 октября

Начнём день с плавных практик в дубраве, а завершим спортивной тренировкой на «Радуге».

📍 Терлецкая дубрава, спортивный павильон

🤸‍♀️ 13:00 — СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Комплекс для тех, кто хочет сохранить подвижность и гибкость.

🌊 13:30 — ЦИГУН
Дыхательные упражнения и спокойный ритм для восстановления сил.

☯ 14:00 — ТАЙЦЗИ
Плавные движения и работа с энергией для внутреннего равновесия.

📍 Парк у прудов «Радуга», сбор у беседки номер 1

🔥 20:00 — СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА
Активное занятие, чтобы снять напряжение после рабочего дня.

Присоединиться можно к любому занятию или остаться на все сразу. Подготовка не требуется, вход свободный.