Утро хочу начать с полезной информации!
Утренняя аффирмация🪐
Только сразу оговорюсь: я не про те аффирмации, которые надо бубнить сорок раз перед зеркалом, пока сама себе не поверишь))
Так это не работает — голова слышит слова, а тело продолжает жить по-старому!
Я про другое. Аффирмация работает только тогда, когда вы её проживаете телом‼️
Вот как это делается🔽
Встаньте. Поставьте стопы пошире, почувствуйте, как пол держит вас снизу. Сделайте вдох — и на выдохе разверните плечи. Не выпрямляйтесь по-военному, просто дайте груди раскрыться.
И только теперь скажите вслух:
«Я на своём месте.
Я никуда не спешу.
Меня видно».
Скажите не быстро. С паузами. И после каждой фразы замечайте, что происходит внутри!
Если где-то поднялось сопротивление — вот туда и надо смотреть. Это и есть та фраза, которая вам пока не принадлежит 🖤
Три раза. Минута времени. А разницу вы почувствуете уже в первом разговоре за сегодня!
Попробуйте прямо сейчас и напишите в комментариях, какая из трёх фраз далась тяжелее всего🥹