Суббота. А вы уже нашли себе дело?)

Я заметила одну вещь, и она касается почти всех женщин, которых я знаю..

В выходной, если вдруг образуется свободный час, вы его обязательно чем-нибудь заполните. Срочно надо разобрать шкаф. Или перемыть окна. Или приготовить на неделю вперёд😅

И это не потому, что вам так хочется. Это потому, что сидеть без дела — страшно!!!

Попробуйте сегодня. Просто сядьте и ничего не делайте пятнадцать минут. 

Знаете, что будет? Сначала тревога. Потом мысли «я столько всего не успела». Потом вы встанете и пойдёте что-нибудь делать, потому что терпеть это невозможно)

Вот это и есть то состояние, в котором живёт большинство женщин. Отдых не ощущается как отдых. Он ощущается как преступление, за которое потом придётся расплачиваться!

Откуда это берётся? Из простой схемы: я имею право на отдых, только когда всё сделано. А «всё» не заканчивается никогда 🥲

И пока эта схема работает, никакие отпуска не помогут. Вы и в отпуске будете составлять план на день.

Поэтому мы начинаем не с «научитесь отдыхать». Мы начинаем с того, чтобы тело вообще почувствовало, что остановиться — безопасно.

Признавайтесь, кто такой же🤭