Черноморская Старперка

А Я В МОСКВУ В НОЯБРЕ НЕ ХОЧУ! 😂

Завтра, 20 октября, я должна была улететь в Москву. Моя бабушкина вахта заканчивалась, чемоданы мысленно собраны, жизнь возвращается в привычное русло.

Но сменная бабушка с китайской стороны приехать сейчас не может.

И всё! Новый поворот сюжета. Я остаюсь в Малайзии ещё на месяц!

И знаете, что самое смешное? Я рада! В Москву в ноябре мне совсем не хочется. Темно, холодно, тоскливо. А здесь тепло, дети рядом, жизнь кипит.

Правда, за этот поворот пришлось заплатить. Обратный билет обошёлся мне примерно в 30 тысяч рублей. Он был с возможностью изменения даты, но штрафы за изменение в Trip.com оказались дороже самого билета. 🤦‍♀️

Вывод сделала: прежде чем покупать билет, сразу разбирайтесь с условиями возврата и изменения даты! Не просто смотрите на красивую надпись «дату можно изменить», а выясняйте, сколько это реально стоит.

Ну что ж, деньги потеряла, зато осталась в Малайзии ещё на месяц. Будем считать, что купила себе дополнительное время в тропиках. 😄

А расставание с внуками пока даже не хочу представлять. Думаю, в конце нашей вахты будем рыдать всем коллективом.

А пока бабушка остаётся на посту!

У вас бывало, что планы рушились, деньги терялись, а в итоге вы всё равно оказывались в выигрыше?

#ЧерноморскаяСтарперка #Малайзия #ЖизньПосле60 #БабушкаНаВахте #Путешествия #Авиабилеты #СоветыПутешественникам

🌿 УСТАЛИ К ВЕЧЕРУ, А НОЧЬЮ НЕ МОЖЕТЕ ВЫСПАТЬСЯ?

А что, если вашему организму не хватает магния? 💚

✨ Магний хелат + B6 от NATURI — комплекс для тех, кто хочет уделять больше внимания своему самочувствию.

Почему стоит обратить внимание?

💚 Магний участвует в нормальной работе нервной системы и мышц.
😴 Помогает поддерживать нормальную работу организма, в том числе процессы, связанные со сном.
⚡ Участвует в энергетическом обмене.
🌿 Витамин B6 играет важную роль в работе нервной системы.

📦 120 капсул в упаковке — удобно для ежедневного приёма согласно инструкции.

💰 Цена на скриншоте Ozon — 644 ₽. Перед покупкой проверьте актуальную стоимость и состав на странице товара.

❤️ Помните: добавки не заменяют полноценное питание, а магний нужен прежде всего в достаточном количестве. Если принимаете лекарства или имеете заболевания почек, перед приёмом посоветуйтесь с врачом.

👇 Загляните в карточку товара, изучите состав и решите, подходит ли вам этот комплекс!

Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/7G4DsOu

#магний #магнийB6 #здоровье #витамины #заботаосебе

Минус 6,1 кг за 40 дней. Никакой магии — просто другая жизнь! 🌴

Знаете, почему я начала худеть, хотя специально на диету не садилась?

Я просто перестала постоянно что-то жевать! 😂

Что изменилось в моём питании?

🥣 В 8 утра — завтрак. Овсяные хлопья с молоком. Просто, привычно, сытно.

🍛 В 13:00 — полноценный обед. Индийское карри с рыбой или яйцом. Вкусно, сытно, никаких грустных листочков салата!

🍉 В 17:00 — йогурт и фрукты. Папайя, драгонфрут, гуава. Живу в Малайзии — грех не пользоваться таким фруктовым изобилием!

А ещё никаких бесконечных перекусов между приёмами пищи.

Но есть один нюанс! 😁

Попробуйте-ка целый день поносить внуков на руках, поиграть с ними, побегать за маленькими непоседами. Это вам не в кресле сидеть!

И каждый день — 30 минут бассейна.

Вот и получается: питание стало более организованным, фруктов в рационе много, движение появилось само собой.

С 6 сентября по 16 октября вес снизился на 6,1 кг.

Конечно, я не могу утверждать, что всё дело только в режиме питания: на вес влияют и физическая активность, и количество съеденной пищи, и другие факторы.

Но мой личный вывод такой: иногда не нужно придумывать сложную диету. Достаточно изменить привычки и дать себе время.

А вы сколько раз в день едите — постоянно перекусываете или предпочитаете полноценные приёмы пищи?

Рассказывайте! Интересно сравнить наш опыт. ❤️

#Похудение #СнижениеВеса #ПитаниеПосле60 #ЖизньВМалайзии #ЧерноморскаяСтарперка

🏥 В Малайзии оперируют с помощью роботов!
Вчера мы посетили Gleneagles Hospital Johor — современную частную многопрофильную больницу в штате Джохор.
Мы пришли на плановую вакцинацию внуков.
Больница большая, обслуживает более 150 000 пациентов в год, располагает 200 койками, предлагает более 35 медицинских специальностей и объединяет свыше 95 врачей-специалистов.

🤖 Какие технологии здесь используют?

• Da Vinci Xi — роботизированная хирургическая система для сложных операций через небольшие разрезы.

• CORI — роботизированная система, помогающая хирургам при операциях по замене коленного сустава.

• КТ на 640 срезов — для получения детальных изображений органов и сосудов.

• ПЭТ-КТ — важный инструмент диагностики и оценки распространения онкологических заболеваний.

• Современная лучевая терапия — для лечения онкологических заболеваний.

❤️ В 2026 году здесь сообщили о более чем 500 выполненных робот-ассистированных операциях.

А мы пока воспользовались обычной услугой — прививкой для детей.

💉 За приём и вакцинацию заплатили по 700 ринггитов за каждого ребёнка.

Вот так рядом существуют повседневная забота о здоровье и технологии, которые ещё недавно казались фантастикой.

Сайт больницы: Gleneagles Hospital Johor⁠
Но больше всего на меня произвело впечатление пространство больницы: уютные кафешки, цветочный магазин, огромные приемные, запахи хорошего отеля…
#Малайзия #ДжохорБару #МедицинаВМалайзии #СовременнаяМедицина #МедицинскиеТехнологии #ЖизньВМалайзии

Сижу бабушкой на вахте в Малайзии, сказок в день рассказываю не меньше 10 штук, вот и мультики начала делать для своей принцессы🤣, вдруг и вам пригодится.

🍎 **ВЫ НЕ ВИДЕЛИ ТАКУЮ БЕЛОСНЕЖКУ! Даже зеркало не выдержало!** 😹

А что, если Белоснежка — пушистая кошка, семь богатырей — хвостатые герои, а злая королева способна разбить даже волшебное зеркало?

Знакомая с детства сказка ожила в новом мире — с русскими костюмами, магией, приключениями и нейросетями! ✨

🎬 «Принцесса — Белоснежка» от НЕЙРОМИРЯНЕ.

**А вы бы посмотрели такую сказку целиком?** 👇

\#Белоснежка #Мультфильм #Нейросети #AIAnimation #Котики
Ссылка на рутуб

🙏 14 октября — Покров Пресвятой Богородицы!
По церковному преданию, в 910 году в Константинополе жители города молились об избавлении от врагов. В храме во Влахернах святой Андрей увидел Божию Матерь, окружённую ангелами и святыми. Она сняла с головы покрывало — омофор — и распростёрла его над молящимися, словно укрывая всех Своей защитой.

Вскоре город избавился от опасности. Это видение стало символом заступничества Богородицы, Её милосердия и любви к людям.

Почему этот праздник так дорог на Руси?

Покров напоминает нам: даже в самые тревожные времена человек не остаётся один на один со своими страхами. Вера даёт надежду, молитва приносит утешение, а обращение к Божией Матери помогает обрести душевный покой.

На Руси праздник начали широко отмечать в XII веке. В честь Покрова строили храмы, один из самых известных — удивительно красивый храм Покрова на Нерли, возведённый по повелению князя Андрея Боголюбского.

📿 О чём молятся в этот день?

Верующие просят Богородицу о защите семьи, здоровье близких, мире, помощи в трудных обстоятельствах и укреплении веры.

🙏 Главная молитва праздника:

«Покрый нас честным Твоим Покровом и избави нас от всякаго зла».

Пусть Покров Пресвятой Богородицы станет для каждого из нас напоминанием о милосердии, любви и надежде. Пусть в наших домах будут мир, тепло и взаимопонимание, а в сердцах — вера, которая помогает идти вперёд даже в самые непростые дни.

С праздником!

#ПокровБогородицы #14октября #Православие #ПравославныеПраздники #Молитва