ПОХУДЕНИЕ▪️ ПСИХОЛОГИЯ ▪️ ПИТАНИЕ

Я работаю с похудением и питанием 10 лет, и вот значит размышляла, почему в какой то момент ограничения и запреты на похудении стали чем то страшным. Парадокс в том, что люди, которые боятся ограничений в булочках, прекрасно ограничивают себя в нормальной еде, и запрещают своему телу чувствовать легкость. А психике -проживать эмоции.

Наверное самое частое что я слышу - я устала думать о еде и весе, но парадокс в том, что перестав думать, может стать еще хуже. Поэтому думать и иметь полезную настороженность необходимо.

Просто наша жизнь полна стресса и иногда мы можем не хотеть думать вообще, не контролировать жизнь, просто пожить без контроля, а это сложно.

Всем привет, сделала путеводитель по тревоге и куда обращаться 🤝

Вы всегда можете мне написать через
www.ольгамиронюк.рф

Господи, эта душная часть в моей голове наконец то сложила все пазлики в голове и назвала свои идеи и разработки. Продолжаю вносить неоценимый вклад в пищевое поведение, здоровье психическое и физическое, нашей страны❤️

Сложно, сложно создавать что то отличающее от общепринятых норм и правил, но это интересно.

Творчество спасает))

Вам пока не понятно, мне тоже😅👌🏻

Я не могу объяснить это, но почему то у меня невероятная любовь к работе, связанной с похудением, у меня не было сил и я поставила на паузу эту сферу, но очень по ней скучала.

Дорогие мои девочки, этим постом хочу напомнить вам, что если у вас есть лишние кг, это не лень, это жизнь и ее опыт.

И вы сами решаете, когда вам переписывать этот опыт и создавать новый. С любовью и поддержкой, ваша фея стройности❤️

Уже в подростковом возрасте мне казалось, что я престарелая, пожившая жизнь, женщина.

Самое интересное, что меня не привлекали тусовки, дискотеки и прочее.

Но меня привлекала природа, я собирала травы, сушила их, делала чаи и разные маски.

Меня привлекал спорт и здоровое питание, уже в этом возрасте я прочла много книг

Меня привлекала кулинария, я обожаю готовить и делаю это очень красиво и вкусно.

А еще я очень люблю людей, помогать им, многие отдыхают, расслабляются и растут рядом со мной, у меня есть способность давать людям силу

Одной из причин выгорания от блога стало то, что я недостаточно модная и современная и пыталась, правда, быть в тренде, но у меня не получается.

Я себя больше чувствую чудной тетушкой в саду из цветов с заваренным волшебным чаем, испеченным свежим хлебом, рассказывающей мудрые истории.

Такая я настоящая, да, я могу Быть разной, но базовая конструкция именно такая. Не современная, но очень моя❤️‍🔥