Кунг-фу Шаолиня

Вы удивитесь, но половина людей до сих пор пишет «вообщем» и «прийдёт»

Многие искренне считают, что «одеть» и «надеть» – это одно и то же, ставят запятые «на слух» и обижаются, когда их поправляют

Если вы хотите отточить свою речь до идеала и избавиться от подобных ошибок, читайте канал «Культура речи»

Автор каждый день выкладывает 10-15 необычных слов, которые украсят ваш словарный запас и научат говорить так, чтобы окружающие слушали вас с открытым ртом

Подписывайтесь, красиво говорить – очень ценный навык: https://max.ru/bestch

Хочешь жить счастливо – живи по совести.

Хочешь стать свободным – освободись от страстей.

Хочешь знать всё – познай себя.

Ты можешь годами готовиться к новой жизни и так ни разу в неё не войти.

Ты читаешь книги, изучаешь чужой опыт, составляешь планы, анализируешь свои ошибки и ждёшь момента, когда наконец почувствуешь себя готовым. Кажется, что ты работаешь над собой, но проходят месяцы, а в реальности почти ничего не меняется. Потому что думать о переменах гораздо комфортнее, чем столкнуться с трудностями, которые неизбежно возникают, когда начинаешь действовать.

Размышления полезны, пока помогают найти направление. Но в какой-то момент они становятся убежищем от риска, неудачи и ответственности за собственный выбор.

Тебе не обязательно знать весь путь, чтобы сделать первый шаг. Тебе нужно перестать требовать от себя уверенности, которая приходит только с опытом.

Хочешь стать сильнее — начни тренироваться. Хочешь освоить новое дело — сделай первый шаг к нему. Хочешь изменить свою жизнь — перестань откладывать её начало до понедельника, следующего месяца или лучших времён.

Не жди, пока исчезнут сомнения. Действуй, даже если пока не всё получается. Ошибайся, корректируй направление, пробуй снова.

Ведь уверенность в себе рождается не из бесконечных обещаний, а из опыта, в котором ты видишь: ты способен влиять на собственную жизнь.

Меньше доказывай себе, что однажды сможешь. Начни делать то, что можешь уже сегодня. Именно так намерения превращаются в результаты, а мечты перестают оставаться просто мыслями.

Пила. Курила. Прожила 90 лет

Ку хи Цайдзы – самый известный Японский нутрициолог. Доказала, что 1кг жира убивает органы быстрее, чем алкоголь и сигареты вместе взятые

Именно поэтому в Японии нет толстых людей. Там пользуются 30-секундными комплексами Йоги, которые беспощадно сжигают до 10кг жира за неделю, а найдёте их в канале "Йогатерапия"

Там показывают простую растяжку для новичков, которая сделает ваше тело эталоном красоты, уберёт бока, втянет живот и избавит от пухлых ляжек

Подпишитесь, окружающие офигеют как вы изменились: https://max.ru/yoga

Всем доброй, благополучной, мирной недели! 🙏🏻☯️

Давление, мигрень, диабет – болезни мозга

Они появляются из-за атрофии стволовых клеток, которая вызвана хронической тревогой, ленью и регулярным недосыпом

Чтобы восстановить клетки мозга, перезагрузить нервную систему и сделать организм буквально неуязвимым к недугам – читайте канал «Уроки мудрости»


3 минуты в день нормализуют сердечно-сосудистую систему, заглушат тревожные мысли и защитят нейроны от перегрузки, заблокировав возможность испытывать стресс

Попробуйте, пару кликов – небольшая цена за долгую, счастливую жизнь: https://iimax.ru/mudrosti

Проблема в том, что ты думаешь, что у тебя есть время.

Этой женщине – 76, а тело выглядит на 34 года

Симану Тайтаки – самая успешная женщина-невролог из Японии. Её тело "застыло" в возрасте 34 лет, а анализы поражают врачей со всего мира

Всему виной – авторские тексты, которые полностью блокируют гормон стресса – главного провокатора старения, а собрал их канал "Закон Сансары"

3 минуты чтения выработают "иммунитет к старости", снизят до 0 уровень стресса и попросту остановят возрастное старение тела

Подпишитесь, будете благодарить себя, глядя в зеркало: https://max.ru/budda

Иногда, чтобы начать двигаться вперёд, нужно сначала перестать тянуть за собой то, что тянет тебя вниз.

Посмотри честно на свою жизнь. На привычки, которые крадут твоё время. На окружение, после которого у тебя не остаётся сил. На занятия, которые дают минутное удовольствие, но лишают тебя возможности построить что-то стоящее.

Особенно внимательно присмотрись к людям рядом с тобой. Если дружба держится только на общих вредных привычках, бесконечных жалобах и нежелании меняться, спроси себя: что на самом деле связывает вас — искренняя близость или привычка годами оставаться на одном месте?

Не каждый человек должен идти с тобой до конца. И не каждого нужно ненавидеть, чтобы однажды выбрать другой путь. Иногда достаточно перестать подстраивать свою жизнь под чужие слабости.

Сядь и выпиши всё, что регулярно отдаляет тебя от человека, которым ты хочешь стать. Без оправданий. Без самообмана. Ты можешь удивиться, сколько энергии уходит на то, что давно пора оставить в прошлом.

Сила воли — это не только способность заставлять себя двигаться вперёд. Это ещё и смелость отказаться от того, что мешает тебе расти.

Не бойся потерять то, без чего ты просто привык жить. Бойся однажды обнаружить, что из-за этого ты потерял годы собственной жизни.

Знаете, как выглядят тяжелые времена у сильных людей?

Они не жалуются. Не пишут постов про боль и не просят о помощи. Они просто молча делают всё, что нужно:

• Встают по будильнику.
• Работают.
• Следят за собой и даже идут на тренировку.
• И при этом... умудряются поддерживать других.

На вопрос «Как дела?» у них всегда один дежурный ответ: «Нормально».
По ним действительно никогда не скажешь, что внутри штормит.

Но есть нюанс. Тот, кто сам прошел через подобное, всегда заметит этот пустой, стеклянный взгляд, который невозможно спрятать ни за какой улыбкой. Именно он выдает человека с головой.

Они могут весь день светиться сами и зажигать остальных, а вечером вернуться домой, сесть в темноту и задать себе один вопрос: «Зачем это всё?».

А на утро — снова встать и молча продолжить идти, стиснув зубы.

Так это работает.