Кунг-фу Шаолиня

В мире нет ничего такого, из-за чего стоит портить нервы.

☯️ Эпиктет

Курение – это нейрон мозга

Его можно отключить, как и тягу к сладкому, мучному, страхи или фобии

Например, можно быстро похудеть, снизив аппетит без чувства голода, курить, без тяги к никотину или высыпаться за 2-3 часа без чувства сонливости. Достигается эффект практиками "настройки сознания", которые собрал канал «Время быть собой»


Уделяя 10 минут в неделю, можно быстро привести себя в форму, избавиться от любой вредной привычки или навсегда забыть про сомнения, негативные установки, чувство тревоги и прочие недуги

Подпишитесь и проверьте сами: https://max.ru/channel_spokoystvie

Изготовление корзины

Корзина для покупок, которую мы создаём впервые за три года, получила обновлённую конструкцию: мы пересмотрели общие пропорции и способ оформления края.

Несмотря на большую вместительность, корзина выглядит лаконично и удобно прилегает к телу. Этого удалось добиться благодаря слегка заниженной классической форме, укороченным ручкам, использующим естественную гибкость бамбука, и широкому дну.

При разработке мы прежде всего стремились сделать корзину максимально удобной в повседневном использовании, уделив особое внимание тому, чтобы вещи было легко класть внутрь и доставать.

В какой-то момент ты понимаешь, что всё это время ждал разрешения жить по-своему. Ждал подходящего момента, одобрения, уверенности в себе. Но жизнь не ждёт, пока ты перестанешь бояться. И самое печальное — однажды обнаружить, что ты потратил годы, пытаясь заслужить право быть собой, которое у тебя было с самого начала.

Как высыпаться за 2 часа и ВООБЩЕ не набирать вес?

Игорь Дрёмин – советский врач, который доказал, что организм человека способен высыпаться за 1-2 часа, попросту не накапливать жир и даже выкуривая 20 сигарет в сутки в 60 выглядеть на 35 лет

Секрет в особых упражнениях, которые восстанавливают отмершие от возраста нейроны, мгновенно блокируют гормон стресса и запускают природный метаболизм, сжигающий по 3кг жира в сутки. Собрал их канал «Будьте здоровы»

За 2 минуты в день даже ленивый человек навсегда избавится от бессонницы и мигрени, втянет живот, сожжёт до 5кг в боках и будет выглядеть, как модель с обложки

Подписывайтесь, не узнаете своё тело: https://iimax.ru/Healthy

Твоё здоровье — чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься — значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум.

☯️ Геродот

Вы удивитесь, но половина людей до сих пор пишет «вообщем» и «прийдёт»

Многие искренне считают, что «одеть» и «надеть» – это одно и то же, ставят запятые «на слух» и обижаются, когда их поправляют

Если вы хотите отточить свою речь до идеала и избавиться от подобных ошибок, читайте канал «Культура речи»

Автор каждый день выкладывает 10-15 необычных слов, которые украсят ваш словарный запас и научат говорить так, чтобы окружающие слушали вас с открытым ртом

Подписывайтесь, красиво говорить – очень ценный навык: https://max.ru/bestch

Хочешь жить счастливо – живи по совести.

Хочешь стать свободным – освободись от страстей.

Хочешь знать всё – познай себя.

Ты можешь годами готовиться к новой жизни и так ни разу в неё не войти.

Ты читаешь книги, изучаешь чужой опыт, составляешь планы, анализируешь свои ошибки и ждёшь момента, когда наконец почувствуешь себя готовым. Кажется, что ты работаешь над собой, но проходят месяцы, а в реальности почти ничего не меняется. Потому что думать о переменах гораздо комфортнее, чем столкнуться с трудностями, которые неизбежно возникают, когда начинаешь действовать.

Размышления полезны, пока помогают найти направление. Но в какой-то момент они становятся убежищем от риска, неудачи и ответственности за собственный выбор.

Тебе не обязательно знать весь путь, чтобы сделать первый шаг. Тебе нужно перестать требовать от себя уверенности, которая приходит только с опытом.

Хочешь стать сильнее — начни тренироваться. Хочешь освоить новое дело — сделай первый шаг к нему. Хочешь изменить свою жизнь — перестань откладывать её начало до понедельника, следующего месяца или лучших времён.

Не жди, пока исчезнут сомнения. Действуй, даже если пока не всё получается. Ошибайся, корректируй направление, пробуй снова.

Ведь уверенность в себе рождается не из бесконечных обещаний, а из опыта, в котором ты видишь: ты способен влиять на собственную жизнь.

Меньше доказывай себе, что однажды сможешь. Начни делать то, что можешь уже сегодня. Именно так намерения превращаются в результаты, а мечты перестают оставаться просто мыслями.

Пила. Курила. Прожила 90 лет

Ку хи Цайдзы – самый известный Японский нутрициолог. Доказала, что 1кг жира убивает органы быстрее, чем алкоголь и сигареты вместе взятые

Именно поэтому в Японии нет толстых людей. Там пользуются 30-секундными комплексами Йоги, которые беспощадно сжигают до 10кг жира за неделю, а найдёте их в канале "Йогатерапия"

Там показывают простую растяжку для новичков, которая сделает ваше тело эталоном красоты, уберёт бока, втянет живот и избавит от пухлых ляжек

Подпишитесь, окружающие офигеют как вы изменились: https://max.ru/yoga