▶ видео
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Дашборд
23 октября — 29 октября 2026
Загрузка…
Рост аудитории
−1подписчиков за период
+5 самый большой прирост · 24 окт 2026 −3 самая большая убыль · 26 окт 2026
Индекс качества
Просмотры и охват
Вовлечённость подписчиков
Индекс цитируемости
0,0индекс цитируемости
Место среди похожих — выше, чем у 4 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 2 519 каналов.
63 548-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 15:50 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Работаешь больше — меньше времени проводишь с семьёй.
Работаешь меньше — переживаешь из-за денег.
Ставишь себя на первое место — чувствуешь себя эгоистом.
Ставишь себя на последнее — теряешь силы.
Приучаешь к дисциплине — говорят, что ты слишком строг.
Проявляешь терпение — считают, что ты слишком мягкий.
Отдыхаешь — чувствуешь себя ленивым.
Продолжаешь идти через силу — доводишь себя до выгорания.
Просишь о помощи — чувствуешь себя слабым.
Молчишь — несёшь всё на своих плечах.
Лежать годами парализованным и ждать, пока дети сменят памперс — худший финал
Причина не в возрасте, а в хроническом напряжении психики. Стресс сжимает сосуды, пока они не лопнут
Чтобы этого избежать достаточно внедрить всего пару привычек-убийц инсульта. Почитайте канал «Биохакнутые»
За 5 минут в день убьете негативные установки в голове и запустите процессы оздоровления
Подписывайтесь, это спасет ваши нейроны: https://max.ru/biohack
☯️ Эпиктет
Его можно отключить, как и тягу к сладкому, мучному, страхи или фобии
Например, можно быстро похудеть, снизив аппетит без чувства голода, курить, без тяги к никотину или высыпаться за 2-3 часа без чувства сонливости. Достигается эффект практиками "настройки сознания", которые собрал канал «Время быть собой»
Уделяя 10 минут в неделю, можно быстро привести себя в форму, избавиться от любой вредной привычки или навсегда забыть про сомнения, негативные установки, чувство тревоги и прочие недуги
Подпишитесь и проверьте сами: https://max.ru/channel_spokoystvie
▶ видео
Корзина для покупок, которую мы создаём впервые за три года, получила обновлённую конструкцию: мы пересмотрели общие пропорции и способ оформления края.
Несмотря на большую вместительность, корзина выглядит лаконично и удобно прилегает к телу. Этого удалось добиться благодаря слегка заниженной классической форме, укороченным ручкам, использующим естественную гибкость бамбука, и широкому дну.
При разработке мы прежде всего стремились сделать корзину максимально удобной в повседневном использовании, уделив особое внимание тому, чтобы вещи было легко класть внутрь и доставать.
Игорь Дрёмин – советский врач, который доказал, что организм человека способен высыпаться за 1-2 часа, попросту не накапливать жир и даже выкуривая 20 сигарет в сутки в 60 выглядеть на 35 лет
Секрет в особых упражнениях, которые восстанавливают отмершие от возраста нейроны, мгновенно блокируют гормон стресса и запускают природный метаболизм, сжигающий по 3кг жира в сутки. Собрал их канал «Будьте здоровы»
За 2 минуты в день даже ленивый человек навсегда избавится от бессонницы и мигрени, втянет живот, сожжёт до 5кг в боках и будет выглядеть, как модель с обложки
Подписывайтесь, не узнаете своё тело: https://iimax.ru/Healthy
☯️ Геродот
Хочешь стать свободным – освободись от страстей.
Хочешь знать всё – познай себя.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…