СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.114▲ 4,6 %+5 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 408▲ 1,3 %было 1 565
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.12▼ 67,8 %было 42
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,0 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.55▼ 9,3 %было 60
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.47,9 %▼ 7,3 п. п.пунктир — было 55,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.0,85 %▼ 1,8 п. п.
было 2,68 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.4,0▲ 21,2 %было 3,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+5подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 21 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 408просмотров за период▲ 1,3 %
Средний охват поста — 55 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,85 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 1,8 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:13 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Джош Керр не только ждет, станет ли он на голосовании лучшим атлетом этого года (вряд ли), но и продолжает часто раздавать интервью.
И вот он рассказал о своей 4-5-месячной подготовке к мировому рекорду! И это разрыв стереотипов! Антинорвежская метода! Вот прям совсем!
Кратенько:
1. 6 дней в неделю тренировки и 1 полностью отдых!
2. Часто вообще лишь 1 беговая тренировка в день. А уж про 2 тренировки в день на треке или какой-нибудь даблтрешолд и говорить не стоит! 2 работы в день он делал последний раз НИКОГДА. Опять же, это с его слов.
3. Все остальные гоняются за цифрами лактата и отсечками. Керр же говорит, что надо знать свой результат на 400 метрах с точностью до секунды ещё до того, как какой-либо прибор тебе что-то покажет. Короче: все девайсы для тех, у кого нет дисциплины и мозгов.
4. 2 работы тяжелые, 1 лонг, все остальное легко.
5. Зал у него в те дни, когда и работы на треке. Так получается, что те 3 легких дня - реально легкие, а не просто чуть приотпустить.
6. В среднем бегал по 75 миль (120 км) в неделю. Да он понимает, что для элитного милевика и чемпиона мира на 3000 м - это ОЧЕНЬ мало. Но вот так.
7. Не менял дни недели по работам, и практически не менял сами работы, только иногда внутри менял структуру тренировки и сеты(повторения).
8. Средний длительный около 16 миль (25 с небольшим км). Чаще всего темп растёт внутри пробежки.
9. Говоря про отрезки на тренировках, он точно не объяснил в какой последовательности делал все. Но самые типичные работы у него были: 4 сета (200-600-200), где 200 на 25.9, а 600 - 1:22.
10. Фартлеки по 12 миль (19-20 км) со средней скоростью 3:15м/км. Включая, конечно, медленную часть. И это на высоте 1500 м н.у.м.
И вот так он сделал лишь 2 старта на 800 и ни одной 1500 или мили перед своим мировым рекордом.
💥Где пройдут чемпионаты России по шоссе в 2027 году.
Полумарафон переехал в Казань. Марафон в Пушкин-Санкт-Петербург. Десятку проведут на Моей Столице. Скорее всего по холмам Косыгина. Пятерку забрал Краснодар — хотят распечатать центр города.
10.07 — 1 миля, Казань 5.09 — марафон, СПБ 5.09 — 15 км, Когалым 3.10 — полумарафон, Казань 10.10 — 10 км, Москва 17.10 — 5 км, Краснодар
По призовым точно известно, что Вадим Янгиров планирует сделать на полумарафоне 6 призовых мест, бонусы за высокие результаты и рекорд России. Подробности в видео.
Интересная статистика с Пекинского марафона 2026. На 41-м километре дистанции посчитали, в кроссовках каких брендов бегут участники, укладывающиеся по времени в 3 часа.
Китайские бренды — 2/3 списка. Конечно, это не мировой рейтинг популярности беговых брендов и тем более не оценка качества обуви. Местный рынок имеет свою специфику, а на распределение могут влиять и доступность моделей, и спонсорство, и локальный маркетинг.
Минус Вадим Шарков 🇷🇺 на 53 круге 6ро продолжают. На следующем круге обойдем Швецию 🇸🇪 и будем в топ 10 Выше будет тяжело подняться. У лидеров из Японии 🇯🇵 выбыл только 1 человек, так что отсутствие нашего 1 на старте не сильно повлияло бы …
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
