Восточная медицина Артем Тен

Послушайте голосовое☝ (к сожалению выгружается только таким файлом 🤷🏻‍♂️)

Когда женщина подходит к менопаузе, вопросов обычно больше, чем ответов.

Что со мной происходит? Это нормально? Что можно сделать уже сейчас, чтобы пройти этот период бережно?

Об этом редко говорят спокойно и по делу. Чаще просто советуют «перетерпеть».

И кстати, в китайской традиции климакс бывает не только у женщин. У мужчин это тот самый «кризис среднего возраста».

Поэтому 7 ноября у нас в институте пройдёт мастер-класс, который я давно хотел провести.

🫴 Его ведёт Анна Викторовна Свистунова: врач высшей категории, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, хирург. Эксперт по менопаузе и специалист longevity-медицины. В работе опирается на принципы доказательной медицины.

Что будет:
🔸 Анна Викторовна расскажет о нюансах менопаузы: что происходит с организмом в этот период
🔸 как сберечь женское здоровье и какие профилактические меры стоит знать
🔸 после мастер-класса я проведу практику: расскажу, как на этот период смотрит китайская традиция, и покажу точки, которые можно массировать самостоятельно
🔸 Анна Викторовна ответит на ваши вопросы, и очным участникам, и тем, кто будет онлайн

Кому будет полезно:
🔸 женщинам, которые проходят этот период или подходят к нему
🔸 тем, кто хочет понимать, что происходит с близкими
🔸 мужчинам среднего возраста: эта тема касается и вас, просто о ней не принято говорить
🔸 специалистам, к которым приходят с таким запросом

🗓 7 ноября, 12:00 (мск)
📍 Очно — в нашем институте или онлайн, из любой точки

✏️ Условия участия и запись — в службе заботы

Мастер-класс носит просветительский характер и не заменяет консультацию врача.

На видео минута из моего сеанса. Сам сеанс длился больше часа. Рассказываю, что в нем было.

«Мне страшно, что тело выйдет из-под контроля и я не смогу сказать то, что хочу».

Это ее слова. В спокойной обстановке у нее все хорошо. Но стоит оказаться там, где это важно: выступление, рабочий созвон, встреча с незнакомым человеком… и тело перестает слушаться. Сложнее всего рассказать о себе: «Здравствуйте, я такая-то».

Как работали

🔹 Точки. Я работал с точками и все время сверялся с ощущениями: как сейчас в речи, в животе, в шее. Напряжение уходило из одного места и появлялось в другом. Так тело и разговаривает.

🔹 Мышечный тест. Она держит руку, я давлю и смотрю, как рука реагирует на фразы. «Я легко продаю» — держит. «Мне не тревожно с новыми людьми» — держит. Не держит только одна фраза: про страх потерять контроль над телом.

Значит, дело не в навыках, а в страхе.

Тест привел к точке на меридиане толстого кишечника. После нее та же фраза уже не роняла руку.

🔹 Образ. Дольше всего держалась шея. Я попросил представить выступление и прислушаться к телу. Она описала: будто тело залили цементом. Потом это ощущение собралось в кольцо на шее, плотное, «очень сильно приросло».

Желание сдержаться буквально сдавило ей горло.

С этим образом мы работали не спеша.

Что получилось

К концу кольцо стало меньше и уже не сдавливало шею, а лишь касалось ее. Внизу живота стало заметно легче. Она сама вспомнила скороговорку, повторила ее несколько раз, и ее взгляд изменился.

Скажу честно: в спокойном кабинете речь оценить сложно, она так и сказала. Настоящая проверка будет на следующем созвоне.

Но под конец ее было сложно остановить. И мне это очень понравилось 🙏

Прокручиваете ссору в голове часами?
Срываетесь на близких, а потом себя за это вините?
Не получается отпустить обиду?
Находитесь в постоянной тревоге за деньги, будущее, здоровье, свое и близких?

Просто успокоиться или «отпустить» ситуацию не помогает, потому что дело не только в мыслях. Напряжение застревает в теле и формирует состояние.
Чтобы освободиться от эмоций или нежелательных реакций, нужно сначала освободить тело.

Дорогие, поэтому я создал новый курс «14 точек эмоционального баланса», где объясняю, как через точки на теле снимать эмоциональное напряжение и управлять своими реакциями.

💊 Это психоэмоциональная аптечка на каждый день. Не нужно каждый раз копаться в себе и искать первопричину, откуда взялась эмоция: берете нужную точку и приходите в желаемое состояние.
Если вы застряли в каком-то состоянии или чувствует застой в жизни и хотите, наконец, сдвинуться с места, то этот курс для вас.

Это метод, который я использую и для себя и в работе с клиентами!

Внутри:
• карта 14 точек и простой алгоритм выбора
• видеоатлас, как легко найти точки без специальных знаний
• 25 видеоуроков, разные ситуации: тревога, раздражение, апатия, обида, боли в теле
• утренний и вечерний ритуалы
• живые эфиры, практики и чат участников

🎁 личная 15-минутная мини-сессия со мной в подарок

🗓 Старт 12 ноября
Есть рассрочка от 1 660 ₽ в месяц
Места ограничены, так как индивидуальные сессии провожу я сам.

➡️ Подробнее о курсе на сайте

Дорогие мои, вчера в Институте прошёл мастер-класс Олега Агапэ «Базовые висцеральные технологии».

🔥 Было насыщенно - много работы руками, практики, разборы.

Делюсь с вами фото и кусочком видео. Смотрите, какая атмосфера.

А в ноябре нас ждут не менее интересные мастер-классы. И для специалистов, и для тех, кто изучает медицину для себя — чтобы понимать своё тело и помогать близким.

Следите за новостями 🙏

Друзья, напоминаю у нас есть отдельный канал для тех, кто работает с людьми или учится этому.

Именно там выходят анонсы обучений, семинаров и мастер-классов, рассчитанных на специалистов.

Все такие события мы публикуем только в том канале, здесь они очень редко.

👉 Точка опоры для практиков - подписывайтесь

А тут продолжаем разговор для всех: о теле, состоянии и восточной медицине без профессиональной специфики 🙏

Заметьте, что вы делаете, когда на душе тяжело. Вздыхаете. Глубоко, почти не замечая.

Тело само пытается что-то выдохнуть.

В прошлый раз мы говорили про то, как отпускать. Сегодня про вторую половину пары: про то, что мы вообще впускаем. Это лёгкие.

В корейской медицине меридиан лёгких называют «министром общения». Он отвечает за границу между «я» и миром: что я пускаю к себе, что оставляю снаружи и как говорю об этом вслух.

Вдох — согласие впустить. Выдох — согласие отпустить.

Когда этот баланс нарушен, традиция описывает такие приметы:
— ощущение сжатой груди, будто вдохнуть до конца не получается;
— цепляние за привычное, даже когда оно давно не греет;
— тоска по прошлому, которая вытесняет настоящее;
— «пропадающий голос» в важных разговорах и ком в горле, когда нужно сказать «нет»;
— холодные руки и зажатые плечи.

Корни такого состояния традиция видит в непрожитой печали. А ещё в самом бытовом: в стрессе дыхание становится поверхностным, а в городе мы гуляем меньше, чем нужно.

🫴 Что можно сделать прямо сейчас. Точка LU-9 (Тай-юань). Находится на запястье, на внутренней стороне, у основания большого пальца, там, где прощупывается пульс. В корейской традиции её называют точкой самоценности. Массируйте мягко, круговыми движениями, 1–2 минуты.

И дыхание «6-4-6»: вдох на 6 секунд, задержка на 4, выдох на 6. Пять-шесть циклов.

Если дышать по-настоящему трудно, появляется одышка или давит в груди, это вопрос к врачу, а не к точке.

Попробуйте сегодня вечером. И понаблюдайте: что вы впускаете на вдохе? Что отпускаете на выдохе?

P.S. Это не медицинская услуга, а практики саморегуляции. Если состояние тяжёлое — обратитесь к специалисту.