Забавы ради))
p.s. честно говоря — похоже!😅
p.s. честно говоря — похоже!😅
Открытый канал
ID 72821724092462
📙Полезности для психолога | Книги | Техники по психологии. Литература для психологов
Канал, в котором собрано всё, что нужно психологу:
✔️проф. литература и книги по психологии, которые можно рекомендовать клиентам
✔️тесты, методики и техники (в том числе МАК) для работы
✔️отборный пси-юмор
Реклама - https://max.ru/u/f9LHodD0cOLbU4nC-XntJUxj4-j3FCuRrBT9GZaeWrx7kFDqyK4xJiFwZTE
- Каналов в рубрике
- 15 546
- Место этого канала
- № 130
- Каналов в рубрике
- 2 654
- Место этого канала
- № 60
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
6 223
7,9 %
+453 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
21 172
32,8 %
было 35 590
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
746
9,6 %
было 933
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
1 203
18,9 %
было 1 483
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
19,3 %
6,4 п. п.
пунктир — было 25,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
3,52 %
0,9 п. п.
было 2,62 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
3,1
3,6 %
было 3,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+447подписчиков за период
+111 самый большой прирост · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
63/ 100Средний
- Аудитория 14 из 25
- Честность роста 19 из 25
- Рекламная нагрузка 17 из 20
- Доверие 5 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
Здоровье и медицина, 5–20 тыс. подписчиков · каналов в группе: 105
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
21 172просмотров за период 32,8 %
Средний охват поста — 1 203 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,52 %ER = реакции ÷ просмотры 0,9 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
0,2индекс цитируемости 5,6 %
низкийниже среднегосреднийвыше среднеговысокий
Место среди похожих — выше, чем у 41 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 31 канал.
24 483-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:37 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Публикация без текста
⬇️Использование метафоры для формирования принятия и осознанности
Вы умеете помогать людям. А как им узнать о вас в MAX?
Пишете о тревоге, отношениях и личных границах, а канал читают в основном коллеги и знакомые?
Хочется перестать зависеть от «сарафана» и привлечь людей, которым близок ваш подход и может понадобиться консультация
На канале «Клиенты из MAX»
Алиса MENTOR - Стратегический маркетолог и сертифицированный коуч ICF, показывает, с чего начать продвижение без оплаты рекламы:
☑️ Как найти первых подписчиков, которым интересна тема вашей практики.
☑️ Как упаковать свой канал, чтобы он привлекал не только коллег по работе
☑️ Что писать в канале, чтобы человек захотел оставить заявку и стать вашим постоянным клиентом
🎁 Подарок подписчикам — бесплатная инструкция «3 бесплатных способа: как набрать первых 1000 целевых подписчиков в MAX»
12 страниц с понятными шагами и примерами. Поможет составить план продвижения своей частной практики и выбрать, с чего начать.
Подписывайтесь на канал и забирайте БЕСПЛАТНУЮ инструкцию 👇
Забрать подарок
Пишете о тревоге, отношениях и личных границах, а канал читают в основном коллеги и знакомые?
Хочется перестать зависеть от «сарафана» и привлечь людей, которым близок ваш подход и может понадобиться консультация
На канале «Клиенты из MAX»
Алиса MENTOR - Стратегический маркетолог и сертифицированный коуч ICF, показывает, с чего начать продвижение без оплаты рекламы:
☑️ Как найти первых подписчиков, которым интересна тема вашей практики.
☑️ Как упаковать свой канал, чтобы он привлекал не только коллег по работе
☑️ Что писать в канале, чтобы человек захотел оставить заявку и стать вашим постоянным клиентом
🎁 Подарок подписчикам — бесплатная инструкция «3 бесплатных способа: как набрать первых 1000 целевых подписчиков в MAX»
12 страниц с понятными шагами и примерами. Поможет составить план продвижения своей частной практики и выбрать, с чего начать.
Подписывайтесь на канал и забирайте БЕСПЛАТНУЮ инструкцию 👇
Забрать подарок
☕️💞Доброго воскресного утро, дорогие коллеги!
Пирамида Франклина для долгосрочного планирования
Хотите еще подобные карточки? Ставьте —🔥
Хотите еще подобные карточки? Ставьте —🔥
Техника «5 жизней»
Поможет определиться, какому занятию отдать свое предпочтение, если нравится многое.
Нравится техника? Тогда ставьте — ♥️
Поможет определиться, какому занятию отдать свое предпочтение, если нравится многое.
Инструкция к действиям клиента:
1. Представьте, что у вас 5 жизней. Чем бы вы занимались в течение каждой из них?
Это не значит, что эти жизни проживают разные люди. Представьте, что в течение каждой жизни вы — это вы, но фокусируетесь на разных своих интересах, развиваете разные таланты, имеете разные профессии.
Например: писатель, изобретатель, бизнесмен, спикер и т.д.
2. Представьте каждую жизнь красочно и подробно.
• Чем интересны и ценны для вас каждое занятие, каждая жизнь?
• Что общего у этих занятий?
• Чем они различаются?
3. Каждое из этих занятий — это неотъемлемая часть вас.
В реальной жизни необязательно выбирать только одно занятие. Большинство людей талантливы в нескольких сферах. Важно понять, чем именно это занятие привлекает.
Любое дело, которое вызывает интерес, несет какую-то ценность для вас. Подумайте, какие элементы этого занятия вы можете включить в свою жизнь?
4. Представьте, что вы объединяете в одной жизни эти занятия каким-либо образом.
Вы можете заниматься ими по-очереди, объединять элементы разных профессий в новом занятии. Либо чем-то вы занимаетесь профессионально, а чем-то в качестве хобби.
• Как выглядит ваша жизнь при этом?
• Есть ли в вашем списке занятие, которым вы еще не пробовали заниматься? Какие его элементы вы уже можете привнести в свою жизнь?
• Какие аспекты разных занятий и жизней вам действительно хочется прожить?
Можно найти огромный ресурс в самых разных делах. Не отказывайтесь от того, что вам нравится лишь потому, что не можете сделать это основным занятием. И не пытайтесь вывести каждое свое увлечение на уровень «дела жизни».
Нравится техника? Тогда ставьте — ♥️
Каждый месяц приходится снова искать клиентов?
Пишешь посты, выкладываешь рекламу на авито и В17. А в ответ тишина?
Забирай инструкцию, где искать клиентов этой осенью
А еще лучше, один раз правильно упакуй канал и получай клиентов в работу каждый месяц, чтобы практика не зависела от сарафана.
Как это сделать рассказывают здесь:
📌где находить клиентов, которые готовы оплачивать ваши услуги
📌как собрать воронку из 4 постов, которая начинает прогревать даже маленьком блоге
📌какие соц сети лучше вести психологам в 2026 году
ЗАБРАТЬ МАТЕРИАЛЫ✔️
https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL88328c0a9bf4a
Пишешь посты, выкладываешь рекламу на авито и В17. А в ответ тишина?
Забирай инструкцию, где искать клиентов этой осенью
А еще лучше, один раз правильно упакуй канал и получай клиентов в работу каждый месяц, чтобы практика не зависела от сарафана.
Как это сделать рассказывают здесь:
📌где находить клиентов, которые готовы оплачивать ваши услуги
📌как собрать воронку из 4 постов, которая начинает прогревать даже маленьком блоге
📌какие соц сети лучше вести психологам в 2026 году
ЗАБРАТЬ МАТЕРИАЛЫ✔️
https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL88328c0a9bf4a
Нервные клетки восстанавливаются!
Татьяна Владимировна, как всегда права 👍🏼
Татьяна Владимировна, как всегда права 👍🏼
🏵️МАК-техника «Эмоциональная песочница»
Чтобы глубже погрузиться в свои чувства, исследовать внутренний мир, заметить важные переживания и найти ресурсы.
Техника помогает:
• лучше понять свои эмоции и внутренние состояния;
• увидеть, что сейчас занимает важное место в вашей жизни;
• исследовать свои потребности и отношения с окружающими;
• найти то, что поддерживает и наполняет ресурсом.
🃏Подойдут эмоциональные или сюжетные колоды.
💫Все про МАК и т-игры в нашем канале — МАК В ПРАКТИКЕ ПСИХОЛОГА
Чтобы глубже погрузиться в свои чувства, исследовать внутренний мир, заметить важные переживания и найти ресурсы.
Техника помогает:
• лучше понять свои эмоции и внутренние состояния;
• увидеть, что сейчас занимает важное место в вашей жизни;
• исследовать свои потребности и отношения с окружающими;
• найти то, что поддерживает и наполняет ресурсом.
🃏Подойдут эмоциональные или сюжетные колоды.
Как проводить:
1. Выберите 9 карт, которые каким-то образом откликаются вашим чувствам и эмоциям.
2. Разместите карты перед собой, создав из них свой маленький «мир».
3. Посмотрите на получившуюся композицию и ответьте:
• Как называется этот мир?
• Что или кто находится в его центре?
• Что вы чувствуете, когда смотрите на него?
4. Найдите себя в этом мире.
С какой картой вы себя ассоциируете? Где вы находитесь? Что делаете?
5. Исследуйте правила этого мира:
• Какие здесь существуют правила?
• Все ли персонажи им следуют?
• Кто нарушает правила?
6. Посмотрите на отношения и заботу:
• Кто заботится о вас?
• О ком заботитесь вы?
• Кто или что поддерживает этот мир?
7. Найдите карту, которая сильнее всего притягивает ваш взгляд или вызывает самые яркие эмоции.
Спросите себя: «Почему именно она так меня цепляет?»
8. Представьте, что эту карту убрали.
Что вы чувствуете теперь? Что изменилось в вашем мире?
9. Подумайте:
«Для чего нужна была эта карта?»
«Что она символизировала для меня?»
«Что мне дала эта работа с картами?»
Не стремитесь найти единственно правильное значение изображения. Важнее то, какие личные ассоциации и чувства вызывает карта именно у вас.
💫Все про МАК и т-игры в нашем канале — МАК В ПРАКТИКЕ ПСИХОЛОГА
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…