Техника «5 жизней»
Поможет определиться, какому занятию отдать свое предпочтение, если нравится многое.
Инструкция к действиям клиента:
1. Представьте, что у вас 5 жизней. Чем бы вы занимались в течение каждой из них?
Это не значит, что эти жизни проживают разные люди. Представьте, что в течение каждой жизни вы — это вы, но фокусируетесь на разных своих интересах, развиваете разные таланты, имеете разные профессии.
Например: писатель, изобретатель, бизнесмен, спикер и т.д.
2. Представьте каждую жизнь красочно и подробно.
• Чем интересны и ценны для вас каждое занятие, каждая жизнь?
• Что общего у этих занятий?
• Чем они различаются?
3. Каждое из этих занятий — это неотъемлемая часть вас.
В реальной жизни необязательно выбирать только одно занятие. Большинство людей талантливы в нескольких сферах. Важно понять, чем именно это занятие привлекает.
Любое дело, которое вызывает интерес, несет какую-то ценность для вас. Подумайте, какие элементы этого занятия вы можете включить в свою жизнь?
4. Представьте, что вы объединяете в одной жизни эти занятия каким-либо образом.
Вы можете заниматься ими по-очереди, объединять элементы разных профессий в новом занятии. Либо чем-то вы занимаетесь профессионально, а чем-то в качестве хобби.
• Как выглядит ваша жизнь при этом?
• Есть ли в вашем списке занятие, которым вы еще не пробовали заниматься? Какие его элементы вы уже можете привнести в свою жизнь?
• Какие аспекты разных занятий и жизней вам действительно хочется прожить?
Можно найти огромный ресурс в самых разных делах. Не отказывайтесь от того, что вам нравится лишь потому, что не можете сделать это основным занятием. И не пытайтесь вывести каждое свое увлечение на уровень «дела жизни».
Нравится техника? Тогда ставьте — ♥️