Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 69798173663371

ПП помощник

Все о правильном похудении и питании! Рационы на день, на неделю, меню для снижения веса. Рецепты, Зож, советы по пп, правильное питание, завтраки, обеды, ужины, десерты, здоровье. Полезные диеты и разгрузочные дни. Бесплатные марафоны похудения, вкусные блюда, новогодние рецепты, психология похудения, рпп и что с этим делать, женские советы, красота, уход за кожей, макияж связь: clck.ru/3QDDZw

Здоровье и медицина Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 572
Место этого канала
№ 347
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
25 467
Место этого канала
№ 726
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

НОВОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ! — фото 1 из 7, канал «ПП помощник» НОВОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ! — фото 2 из 7, канал «ПП помощник» НОВОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ! — фото 3 из 7, канал «ПП помощник» НОВОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ! — фото 4 из 7, канал «ПП помощник» НОВОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ! — фото 5 из 7, канал «ПП помощник» НОВОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ! — фото 6 из 7, канал «ПП помощник»
НОВОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ!

🎁Дорогие подписчицы, мы подготовили для вас новое сбалансированное классное меню на неделю, на котором вес начнет снижаться сам собой!

Скачивайте и пользуйтесь!❤️

📍ВАЖНО: Обязательно подписывайтесь на нас, что бы не пропустить следующие сборники и рационы! А еще мы регулярно проводим бесплатные марафоны похудения🙂

ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА -СТАРТ 2.11 - ТУТ: 👉ЗАПИСАТЬСЯ
138
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно — фото, канал «ПП помощник»
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно

Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс.
Попробуйте бесплатно❤️

Слушать

#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

357
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Чем полезен винегрет? 3 неожиданных свойства популярного салата — фото, канал «ПП помощник»
Чем полезен винегрет? 3 неожиданных свойства популярного салата 🤔

Поскольку все овощи для винегрета варят в кожуре, они сохраняют максимум полезных свойств. Благодаря этому винегрет помогает нормализовать работу кишечника, а также улучшить обмен веществ. Но есть у этого салата и неожиданные полезные свойства:

🔸Выводит токсины и укрепляет иммунитет
🔸Избавляет от апатии — это происходит за счёт того, что салат снимает чувство усталости и быстро насыщает
🔸Омолаживает и поддерживает хорошее состояние кожи

‼️ Калорийность винегрета составляет всего 80–130 ккал на 100 г продукта, поэтому его полезно есть желающим сбросить лишний вес.
503
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Женские каналы для вдохновения и хорошего настроения — фото, канал «ПП помощник»
🌷Женские каналы для вдохновения и хорошего настроения✨

✨Скидки WB, OZON
- актуальные находки со скидками до 99%, сравнение цен магазинов

✨СКИДКИ! ПРОМОКОДЫ! КУПОНЫ!
Канал слива глюков и шок-цен маркетплейсов!

🍬 Место тёплых мыслей
Для тебя. О важном. С теплотой.

🔥 Огонёк Души - трогательные стихи, добрые интересные истории. Здесь очень душевно и тепло ❤️.

😋ПП помощник - все об эффективном похудении, рационы на день, вкусные пп рецепты

✨ МАГИЯ Жизни — Мотивация и вдохновение для каждого дня. Загляни — здесь светло.

✨WB | Ozon | Скидки ✅️
Топовые находки для вашего дома со скидками до 90%. Успей купить по выгодной цене!

✨Дачные интересы - для любителей уюта, вкусных ужинов и юмора

✨Дачный дневник🧓
Дачные заметки: полезные мелочи, рабочие схемы, находки и нюансы сезона.🔥

🥑 Фитнес Питание - аппетитные полезные блюда с расчётом КБЖУ. Вкусно - не значит вредно!

❣️LovimSkidki
Дешевые цены на топовые товары, покупаем по курсу 2015 года

👠 ЖЕНСКИЙ МИР - Психология для каждой женщины: как полюбить себя и быть любимой

☀ Солнце В Ладонях — уютное место, где собирают лучики добра и вдохновения.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

✅ КАТАЛОГ КАНАЛОВ МАХ
✅ Добавить канал в подборку
✅ Наборы к блогерам

Пост носит рекомендательный характер
411
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
МАРАФОН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА стартует 2 ноября, длительность: 4 недели! — фото, канал «ПП помощник»
МАРАФОН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА стартует 2 ноября, длительность: 4 недели!

в Новый Год с новой стройной фигурой - как раз успеваем! Минус размер в одежде всего за месяц!

Дорогие участницы, многие из вас спрашивали, когда же будет марафон с сопровождением! Мы увидели, что многие его ждут, поэтому, по вашим просьбам, с удовольствием объявляем о старте набора!

КАК ОРГАНИЗОВАНО ПИТАНИЕ
Доступно 3 вида меню:
✅ детокс меню - очищение и снятие отеков
✅ сушка - меню с большим количеством белка, для более быстрого сброса веса
✅ конструктор меню - пп меню с большим выбором завтраков, обедов, перекусов и ужинов. Можно менять местами!

СПОРТ - ПО ЖЕЛАНИЮ
🧑‍🩰Упражнения от фитнес -тренера для дома, легкой сложности
🧎‍♀️Детокс упражнения для разгона лимфы и снятия отеков

ПОДДЕРЖКА И ПОМОЩЬ
📍Общий чат - болталка, мотивация, поддержка
📍Контроль - раз в неделю контроль динамики веса и объемов
📍Индивидуальная карта - для каждой участницы с расчетами КБЖУ, ИМТ, нормы воды
📍Блок с информацией о принципах питания - сможете в дальнейшем самостоятельно составлять меню для себя и своих близких
📍Доступ к ИИ боту- можно запрашивать любые рецепты или рационы на день на любую калорийность по своему вкусу

❇️ Стоимость сейчас всего 1190 руб
Это всего 300 руб в неделю - одна чашка капучино!

Ждем вас!🌹

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ через нашего бота: https://max.ru/id744400450366_bot?start=marafon

Если не получается, пишите в личные сообщения: clck.ru/3QDDZw
478
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ДИЕТИЧЕСКАЯ ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ — фото, канал «ПП помощник»
ДИЕТИЧЕСКАЯ ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ🔶

✅ КБЖУ - 190/7,32/8,86/9,93

🔸Ингредиенты:
Яйцо
Творог-200г
Овсяная мука-60г
Соль-по вкусу

🔹Начинка:
Сыр-100гр.
Яйца-2шт
Соль-по вкусу

♨️ Готовим:

🔶 Тесто - Смешиваем все ингредиенты. Тесто должно отлипать от рук, но не быть совсем сухим.

На силиконовом коврике или бумаге для выпечки сформируйте лодочки, смажьте желтком и выпекайте 20 минут на 180-200 градусах.

🔷Начинка - Натираем на крупной терке сыр, выкладываем на дно готовой лодочки и сверху аккуратно разбиваем яйцо (яйцо можно немного посолить или посыпать зеленью-специями).

Убираем в духовку еще на 5 минут, чтобы белок схватился, а желток оставался жидким.

Готово! В конце можно украсить кунжутом или зеленью.

❤️Приятного аппетита❤️
508
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сохраните только вашу историю любви! — фото 1 из 9, канал «ПП помощник» Сохраните только вашу историю любви! — фото 2 из 9, канал «ПП помощник» Сохраните только вашу историю любви! — фото 3 из 9, канал «ПП помощник» Сохраните только вашу историю любви! — фото 4 из 9, канал «ПП помощник»
Сохраните только вашу историю любви! — фото 5 из 9, канал «ПП помощник» Сохраните только вашу историю любви! — фото 6 из 9, канал «ПП помощник»
Сохраните только вашу историю любви!

Каждая влюбленная пара — это собственный мир.

Взгляды, когда все понятно без слов.

Моменты, когда время замирает вокруг и есть только вы.

Шутки, которые понятны только вам.

Такие моменты хочется сохранить — искренне, по-настоящему, навсегда. ❤️

Вышейте на двух свитшотах важные слова, дату или фразу, которую чувствуете только вы двое.

Пусть ваша история будет с вами каждый день — искренне, тепло, по-вашему.

⚡ Создайте свой дизайн и получите кепку или футболку в подарок! ⚡

Узнать цену

#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

524
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ПП помощник» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти