Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 68792609732080

Юля Плюснина

Юля Плюснина juli_pplus Max YMReferral

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Друзья,всем привет! 💙

Если творог уже надоел приготовьте его вот так. Очень вкусная галета с грушей и сыром 😋

Тонкое творожное тесто, сладкая груша и горячий тягучий камамбер сочетание получилось настолько удачным, что рецепт точно отправляется в любимые 🤩

Ингредиенты:

Для теста
Творог 5% 180 г
Яйцо 1 шт
Сливочное масло 82,5% 40 г
Пшеничная мука 150 г
Разрыхлитель 1 ч л
Сахарозаменитель по вкусу
Щепотка соли

Для начинки:
Груша 100 г
Камамбер 100 г

Приготовление:

Творог смешать с яйцом, мягким сливочным маслом, сахарозаменителем и солью
Добавить муку и разрыхлитель, замесить мягкое тесто
Тонко раскатать в круг
Выложить ломтики груши и камамбер, оставляя свободными края
Завернуть края теста к центру
Выпекать при 180° примерно 30–35 минут до красивой румяной корочки

КБЖУ на 100 г: 250 / 12 / 12 / 21

Сохраняйте и готовьте с удовольствием! ❤️
Просмотры: 7 384
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Доброе утро,друзья! ❤️Летом хочется три вещи: арбуз, мороженое... и похудеть 😁

Хорошая новость в том,что выбирать что-то одно не обязательно!
Составила для вас рацион на день в котором есть и то, и другое, при этом оно остается в рамках 1500 ккал

Сохраняйте себе этот вариант и не забывайте добавлять свежие и листовые овощи,🥬🥗соблюдать питьевой режим💧,хотя бы минимальную физическую активность и во время ложиться спать,тогда результат не заставить себя ждать!

📌Еще больше простых рационов для похудения на моем сайте

https://www.avtorskiration.site/
Просмотры: 4 060
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Юля Плюснина» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти