Доброе утро,друзья! ❤️Летом хочется три вещи: арбуз, мороженое... и похудеть 😁

Хорошая новость в том,что выбирать что-то одно не обязательно!
Составила для вас рацион на день в котором есть и то, и другое, при этом оно остается в рамках 1500 ккал

Сохраняйте себе этот вариант и не забывайте добавлять свежие и листовые овощи,🥬🥗соблюдать питьевой режим💧,хотя бы минимальную физическую активность и во время ложиться спать,тогда результат не заставить себя ждать!

📌Еще больше простых рационов для похудения на моем сайте

https://www.avtorskiration.site/