Мы и наука

Исследователи из Университета здравоохранения и науки штата Орегон провели масштабное исследование, проанализировав данные трех крупных общенациональных исследований с участием почти 200 тысяч человек. Участники предоставили подробную информацию о своих пищевых привычках, распорядке дня и других факторах образа жизни; на основе этих сведений людей распределили на группы в зависимости от времени приема пищи, а затем сопоставили с данными о состоянии их печени.

Ученые сосредоточились не только на очевидных последствиях ночных перекусов (лишнем весе или проблемах с сердцем), но и на их влиянии на риск развития хронических заболеваний печени — в частности, метаболически ассоциированной стеатозной болезни печени и цирроза.

Результаты показали устойчивую связь между привычкой есть поздно вечером или ночью и повышенным риском заболеваний печени: у тех, кто ужинал или перекусывал незадолго до сна, вероятность развития стеатозной болезни печени или цирроза оказалась на 20–30 % выше по сравнению с людьми, избегавшими позднего приема пищи. При этом авторы подчеркивают, что исследование носило наблюдательный характер — оно выявило взаимосвязь, но не доказало причинно‑следственную связь. Для подтверждения выводов и оценки эффекта от изменения времени приема пищи необходимы дополнительные, более контролируемые исследования.

#НаукаИМы #Еда #Здоровье

Масштабную проспективную работу провели ученые из Китая, проанализировав данные британского биобанка — одного из крупнейших в мире хранилищ медицинской информации. В исследование вошли 491 472 человека в возрасте от 38 до 73 лет, у которых на момент начала наблюдения не было диагностировано биполярное расстройство. Участников отслеживали на протяжении 16 лет — с 2006–2010 по 2022 год — фиксируя, у кого за это время развилось заболевание.

Исследователи пошли дальше простого опроса «чувствуете ли вы себя одиноким» и соединили самоотчеты участников с данными нейровизуализации мозга и генетическими профилями. Один из ключевых инструментов — полигенный индекс риска (числовой показатель, отражающий, насколько совокупность генов человека повышает вероятность развития конкретной болезни). Такой подход позволил разграничить, где одиночество действует само по себе, а где накладывается на уже существующую генетическую уязвимость — это делает работу нестандартной даже на фоне других крупных когортных исследований.


Результаты исследования показали, что у одиноких людей риск развития биполярного расстройства оказался в 3,31 раза выше, чем у тех, кто не испытывал одиночества, — и даже после поправки на возраст, образование, образ жизни и другие факторы коэффициент оставался высоким: 2,83. За 16 лет биполярное расстройство развилось у 1 316 участников. Нейровизуализация выявила, что у одиноких людей объем серого вещества (той части мозга, где сосредоточены тела нейронов) заметно снижен в зонах, отвечающих за эмоциональный контроль и социальное взаимодействие, причем у людей с высоким генетическим риском эти изменения были выражены сильнее.


#НаукаИМы #Мозг #Психика