Открытый канал
ID 69996562423842
Первый Пенсионерский
Юмор, теплые воспоминания, рецепты и многое другое!
По рекламе - https://clck.ru/3QahGz
https://clck.ru/3QhF9U
Купить рекламу: https://telega.in/m/moscwlive
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
7 025
0,6 %
−44 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
34 261
18,4 %
было 44 649
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
1 059
6,5 %
было 1 204
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−45подписчиков за период
−10 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
0,0индекс цитируемости
низкийниже среднегосреднийвыше среднеговысокий
Место среди похожих — выше, чем у 1 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 2 007 каналов.
66 845-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 14:01 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
💸 Вы платите за подготовку к ОГЭ. А уверены, что деньги не уходят впустую?
Репетитор за 2 000 ₽ в час, онлайн-школа или самостоятельные занятия? Как выбрать формат, который действительно даст результат, а не просто опустошит кошелек?
📅 СЕГОДНЯ! 28 октября в 18:00 (мск) на бесплатном эфире разберем, как подготовить ребенка к ОГЭ без лишних расходов.
На эфире вы узнаете:
✔️ Когда начинать подготовку и стоит ли тратиться уже в 8 классе.
✔️ Что эффективнее: репетитор, онлайн-школа или самостоятельные занятия.
✔️ На чем можно сэкономить без ущерба для результата.
✔️ Как понять, что ребенок действительно готовится, а не просто посещает занятия.
Узнайте, как вложить деньги в результат, а не в бесконечные уроки!
👉 Зарегистрироваться бесплатно
#реклама
О рекламодателе
Репетитор за 2 000 ₽ в час, онлайн-школа или самостоятельные занятия? Как выбрать формат, который действительно даст результат, а не просто опустошит кошелек?
📅 СЕГОДНЯ! 28 октября в 18:00 (мск) на бесплатном эфире разберем, как подготовить ребенка к ОГЭ без лишних расходов.
🎓 Спикер — Анжелика Шакина, кандидат пед.наук, учитель высшей категории, эксперт предметной комиссии ОГЭ и ЕГЭ.
На эфире вы узнаете:
✔️ Когда начинать подготовку и стоит ли тратиться уже в 8 классе.
✔️ Что эффективнее: репетитор, онлайн-школа или самостоятельные занятия.
✔️ На чем можно сэкономить без ущерба для результата.
✔️ Как понять, что ребенок действительно готовится, а не просто посещает занятия.
Узнайте, как вложить деньги в результат, а не в бесконечные уроки!
👉 Зарегистрироваться бесплатно
#реклама
О рекламодателе
Рекламный пост
🍐 Почему груши так полезны для кишечника?
Груша считается одним из лучших фруктов по содержанию пищевых волокон. Один плод обеспечивает организм примерно 6 граммами клетчатки, причём большая её часть приходится на нерастворимые волокна, особенно если есть фрукт вместе с кожурой.
💚 Польза этого фрукта не ограничивается клетчаткой. В составе также присутствуют важные витамины и минералы, включая калий, фосфор и витамин K, необходимые для нормальной работы организма.
Первый пенсионерский
Наши каналы 👈
Груша считается одним из лучших фруктов по содержанию пищевых волокон. Один плод обеспечивает организм примерно 6 граммами клетчатки, причём большая её часть приходится на нерастворимые волокна, особенно если есть фрукт вместе с кожурой.
🌿 Кроме того, груши содержат инулин — природный пребиотик, который служит питательной средой для полезной микрофлоры кишечника.
💚 Польза этого фрукта не ограничивается клетчаткой. В составе также присутствуют важные витамины и минералы, включая калий, фосфор и витамин K, необходимые для нормальной работы организма.
Первый пенсионерский
Наши каналы 👈
▶ видео
Канал «ВКУСНО И В ТОЧКУ » теперь в МАХ 🇷🇺
Здесь ты узнаешь, как накормить семью вкусно, сытно и не дорого!
Муж и детки просто в восторге, постоянно просят добавки!)
Советую подписаться.👇👇👇
Здесь ты узнаешь, как накормить семью вкусно, сытно и не дорого!
Муж и детки просто в восторге, постоянно просят добавки!)
Советую подписаться.👇👇👇
▶ видео
🍓 Творожная запеканка с клубникой
🗒 Ингредиенты:
‣ творог 5% – 200 г
‣ йогурт греческий – 1,5 ст.л
‣ яйцо – 1 шт
‣ сок лимона – 0,5 ст.л
‣ сироп топинамбура – 2 ст.л
‣ клубника – по вкусу
🍽 Приготовление:
1. Все ингредиенты пробить блендером, разлить по формочкам, сверху вставить нарезанную клубнику и запекать 15-18 минут при 170 градусах.
2. При подаче можно добавить греческий йогурт или различные сиропы.
Первый пенсионерский
Наши каналы 👈
🗒 Ингредиенты:
‣ творог 5% – 200 г
‣ йогурт греческий – 1,5 ст.л
‣ яйцо – 1 шт
‣ сок лимона – 0,5 ст.л
‣ сироп топинамбура – 2 ст.л
‣ клубника – по вкусу
🍽 Приготовление:
1. Все ингредиенты пробить блендером, разлить по формочкам, сверху вставить нарезанную клубнику и запекать 15-18 минут при 170 градусах.
2. При подаче можно добавить греческий йогурт или различные сиропы.
Первый пенсионерский
Наши каналы 👈
▶ видео
Taкиe «квaдpaтныe cлитки» были двуx видoв c шoкoлaдoм и c мacлoм!
Ставьте 👍🏻, если помните!
Первый пенсионерский
Наши каналы 👈
Ставьте 👍🏻, если помните!
Первый пенсионерский
Наши каналы 👈
☦️ Не знаете какие молитвы читать о здравии близких ?
Как вести себя в храме ?
Что делать когда все валиться из рук ?
Читайте в канале Молитвы, там все это рассказывают.
Подписывайтесь - Молитвы
Как вести себя в храме ?
Что делать когда все валиться из рук ?
Читайте в канале Молитвы, там все это рассказывают.
Подписывайтесь - Молитвы
Этот овощ чистит печень как губка
Тыква известна своими полезными свойствами для здоровья. В чём же её польза, и какие проблемы можно решить, если регулярно её употреблять?
Регулярное употребление тыквы может значительно улучшить состояние печени. Тыква способствует её очищению и восстановлению.
Как правильно употреблять тыкву для получения пользы? Рекомендуется есть свежие салаты из тыквы с оливковым маслом.
Вот рецепт такого салата: тыкву нарезают ломтиками, затем один крупный ломтик натирают на крупной тёрке. Поливают тёртую тыкву оливковым маслом, перемешивают и дают настояться пять минут. Такой салат полезно есть утром натощак. Также тыкву можно запекать в духовке со свежими травами. В запечённой тыкве много глюкозы и витаминов
Первый пенсионерский
Наши каналы 👈
Тыква известна своими полезными свойствами для здоровья. В чём же её польза, и какие проблемы можно решить, если регулярно её употреблять?
Регулярное употребление тыквы может значительно улучшить состояние печени. Тыква способствует её очищению и восстановлению.
Как правильно употреблять тыкву для получения пользы? Рекомендуется есть свежие салаты из тыквы с оливковым маслом.
Вот рецепт такого салата: тыкву нарезают ломтиками, затем один крупный ломтик натирают на крупной тёрке. Поливают тёртую тыкву оливковым маслом, перемешивают и дают настояться пять минут. Такой салат полезно есть утром натощак. Также тыкву можно запекать в духовке со свежими травами. В запечённой тыкве много глюкозы и витаминов
Первый пенсионерский
Наши каналы 👈
▶ видео
🥗Салатик с селедкой!
Ингредиенты:
-Картофель-4 шт. (Средние)
-Селедка-250 гр.
-Горошек-150 гр.
-Красный лук-1/2
-Огурцы-4 шт.
-Укроп-пучок
-Соль, перец по вкусу
-Масло -4 ст.л.
Понравился рецепт?
Оставь реакцию 👍
Первый пенсионерский
Наши каналы 👈
Ингредиенты:
-Картофель-4 шт. (Средние)
-Селедка-250 гр.
-Горошек-150 гр.
-Красный лук-1/2
-Огурцы-4 шт.
-Укроп-пучок
-Соль, перец по вкусу
-Масло -4 ст.л.
Понравился рецепт?
Оставь реакцию 👍
Первый пенсионерский
Наши каналы 👈
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…