Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 75169952550348

МОНОЕНКО‼️

Татьяна Моноенко – журналист с душой, ведущая с огнём.

В эфире и на сцене:
✅Перевожу с врачебного на язык сердца;
✅Говорю о здоровье, но рассказываю о людях;
✅Лауреат «ТЭФИ».

В жизни:
Самое главное — мои близкие;
Для радости — чизкейк и хорошая попса.

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК
ЭМОЦИИ И БЛАГОДАРНОСТЬ

Сегодня — простая практика, которая работает тихо, но очень мощно. Благодарность.

Каждый вечер записывайте три вещи, за которые вы благодарны сегодняшнему дню. Это не обязательно что-то большое. Вкусный чай. Солнечный свет. Разговор с близким человеком. Улыбка прохожего.

Исследования подтверждают: такая практика улучшает сон, снижает тревожность и даже укрепляет иммунитет. А ещё — помогает видеть хорошее там, где раньше не замечали.

Сегодня начните свой список. Просто три пункта. И заметьте, как меняется восприятие дня. Жизнь становится теплее.
Просмотры: 645
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
☀️ Доброе утро!

Есть одна деталь, о которой мы часто забываем, а она очень важна для образа. Это... носки и колготки.

Осенью мы носим закрытую обувь, и часто выбираем колготки «как получится». А ведь они могут как испортить образ, так и сделать его собранным и дорогим.

Правило простое: чем сложнее наряд, тем проще колготки. Матовые, плотные, в тон обуви или в тон одежды. Никаких блестящих, никаких в сетку — если это не осознанный акцент.

А ещё — обратите внимание на посадку. Хорошо сидящие колготки не сползают, не морщат, не перекручиваются. Это мелочь, но она меняет всё.

Сегодня выберите пару, которая идеально сидит. И заметьте, как меняется ощущение от себя. Хорошего дня! 🧦🍂💛
Просмотры: 980
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «МОНОЕНКО‼️» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти