▶ видео
Кундалини йога / Майя Файнс
Майя - мать двух дочерей, музыкант, композитор, инструктор Кундалини йоги, автор книги "Йога для реальной жизни" и DVD "Путешествие через чакры".
- Каналов в рубрике
- 8 995
- Место этого канала
- № 317
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+15подписчиков за период
+7 самый большой прирост · 17 окт 2026 −1 самая большая убыль · 13 окт 2026
Индекс качества
76/ 100Хороший
- Аудитория 18 из 25
- Честность роста 25 из 25
- Рекламная нагрузка 20 из 20
- Доверие 5 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
Спорт и фитнес, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 330
Просмотры и охват
7 377просмотров за период 59,3 %
Средний охват поста — 821 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
7,62 %ER = реакции ÷ просмотры 2,2 п. п.
Индекс цитируемости
0,0индекс цитируемости 100,0 %
Место среди похожих — выше, чем у 9 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 146 каналов.
48 210-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 05:13 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Основное предназначение трансперсональных чакр — связывать физическое тело, а также основные и второстепенные чакры с другими людьми, эфирными существами и иными источниками Божественных и высших энергий. Большинство духовных школ говорит о пяти трансперсональных чакрах, хотя их число может различаться. Также нередко встречаются чакральные системы, использующие только две противоположные трансперсональные чакры: Звезду Души и Звезду Земли.
Трансперсональные чакры располагаются вдоль линии Хара — энергетического столпа, содержащего семь главных чакр. Когда этот энергетический столп продолжается вверх и вниз, за пределы семи главных чакр, мы встречаем различные трансперсональные чакры над Сахасрарой и одну под Муладхарой — чакру Звезды Земли.
Трансперсональные чакры содержат ключи к духовному развитию и пониманию динамики Творения. Через чакры над Сахасрарой мы можем соединяться с более тонкими вибрациями Космоса. В книге «Маг» я называю эти более высокие вибрационные состояния сознания Божественными планами бытия.
— Отрывок из книги Невена Паара «Восхождение Змея: Кундалини компендиум»
Осознанный йога-поток для связи с телом, дыханием и внутренним осознанием. 🌿
❤️ Корневая чакра — заземление и стабильность
🧡 Сакральная чакра — творчество и эмоции
💛 Чакра солнечного сплетения — уверенность и внутренняя сила
💚 Сердечная чакра — открытость и сострадание
💙 Горловая чакра — общение и самовыражение
💜 Третий глаз — сосредоточенность и интуиция
🤍 Коронная чакра — осознанность и внутренняя связь
Сохраните этот поток и практикуйте его осознанно, уделяя внимание дыханию. ✨
текст:
Аад Сач, Джугаад Сач, Хебхи Сач, Нанак Хоси Бхи Сач.
Мэраа ман лочэ гур дарсан таа-ии
Билапа карэ чаатрике кии ниаа-ии
Трих-аа на утарэ саант на аавэ
Бин дарсан сант пи-аарэ джии-о
Хао голии джио гол гхумаа-ии
Гур дарсан сант пи-аарэ джии-о (1) [1]
Мэраа ман лочэ гур дарсан таа-ии
Билапа карэ чаатрике кии ниаа-ии
Тэраа мукх сухааваа джио сабад дхун баании
Чир бха-иаа дэкхэ сааринг паании
Дхан со дэс джахаа тун васи-аа мэрэ саджан мит пи-аарэ джии-о
Хао гхуолии джио гхуол гхумаа-ии Гур саджан мит пи-аарэ джии-о (2)
Мэраа ман лочэ гур дарсан таа-ии
Билапа карэ чаатрике кии ниаа-ии
Ик гхарии на милтэ таа калиджуг хотаа
Хун кад мили-э при-а тудх бхагвантаа
Мохи рэйн на вихаавэ нид на аавэ
Бин дэкхэ гур дарбаарэ джии-о
Хао гхуолии джио гхуол гхумаа-ии Тис сачэ гур дарбаарэ джии-о (3)
Мэраа ман лочэ гур дарсан таа-ии
Билапа карэ чаатрике кии ниаа-ии
Бхааг хо-иаа гур сант мили-аа
Прабх авинаасии гхар махи пади-аа
Сэв карии пал часаа на вичх-ураа
Джан Наанак даас тумаарэ джии-о
Хао гхуолии джио гхуол гхумаурии
Джан Наанак даас тумаарэ джии-о (4)
Перевод:
На глубинном уровне перевод отражает стремление души освободиться от чувства одиночества и разобщенности, исцелить старые обиды и полностью открыться безусловной любви.
Защитная мантра
Истина была в начале творения. Истина была в начале времён. Истина жива и сейчас. О Нанак, Истина пребудет вечно.
Куплет 1
Мой ум томится по благословенному даршану моего Гуру.
Он плачет и взывает, как жаждущая птица чатрик в ожидании капли дождя.
Жажда не утихает, и покой не приходит без созерцания моего любимого Святого Гуру.
Я приношу себя в жертву, моя душа — вечная жертва ради возможности увидеть образ моего любимого Учителя.
Куплет 2
Твой лик так прекрасен, а звуки твоих слов приносят мне глубокое умиротворение.
Прошло так много времени с тех пор, как эта жаждущая птица видела воду.
Благословенна та земля, где обитаешь ты — мой дражайший друг, мой возлюбленный Гуру.
Я приношу себя в жертву, я навсегда отдаю себя моему самому близкому другу и возлюбленному Учителю.
Куплет 3
Каждое мгновение, когда я далеко от тебя, кажется мне тёмным веком Кали-югой.
Когда же я снова увижу тебя, о мой возлюбленный Владыка?
Ночь не проходит, и сон не приходит ко мне без возможности лицезреть твой сияющий двор.
Я приношу себя в жертву, вся моя жизнь — жертва этому истинному священному двору моего Гуру.
Куплет 4
Мне улыбнулась великая судьба, и я встретился со своим Святым Гуру.
Я нашёл Бессмертного Творца в своём собственном сердце (своём доме).
Теперь я буду служить тебе каждую секунду своей жизни и больше никогда не разлучусь с тобой.
Слуга Нанак говорит: «Я твой раб, я полностью отдаю себя тебе, мой Господь».
Сат Нам🙏
Алёна Масленникова
▶ видео
МЫ ДОЛЖНЫ УВАЖАТЬ ВЫБОР ЛЮДЕЙ, каким бы он ни был. Они могут делать все, что хотят – практиковать только часть учения или вообще ничего не делать. У каждого человека свой путь. И мы не знаем для чего человеку нужен тот или иной жизненный опыт. Мы не знаем, что лучше для других. Как мы можем знать это? Если вы хороший йог – вы знаете, каков ваш собственный путь. Но нельзя перекладывать свои ценности на кого-то, нельзя пытаться навязать кому-то учение кундалини йоги. Это форма насилия. Ваша работа как учителя передать учения настолько чисто, насколько это возможно. И вас не должно волновать, что люди будут делать с учением. Точно также и для себя - используйте ту часть учения, которая работает для вас и оставьте то, что вам не подходит. Вы не можете практиковать все и вам не может все нравится. В учение слишком много практик. Поэтому выберите то, что работает для вас и практикуйте. Принимайте всех людей, которые приходят к вам на класс одинаково. Откуда вам знать, зачем тот, кто,например, употребляет наркотики делает это. Возможно, ему нужен именно такой жизненный опыт. Это и есть пространство принятия, сострадания и любви, когда вы принимаете любое решение человека без осуждения. Давайте не судить людей по тому, как они выглядят или тому, что они делают, если это не мешает другим во время класса. Учитель должен быть достаточно велик, чтобы принять всех, кто к нему приходит.
Гуруджас Хальса
Иногда самые небольшие увлечения помогают нам вернуться к себе — почувствовать опору, творческий импульс, уверенность, связь с другими, свободу самовыражения, любознательность и смысл.
✨ 7 чакр.
🌸 7 хобби.
💫 Ещё более гармоничная и радостная версия вас.
Йога очень экологична, так как мы работаем над собой и не оказываем ни на кого воздействия. Мы меняем свои вибрации и мир вокруг нас начинает вибрировать в унисон. Эдакий духовный камертон.
Йога не нацелена менять кого-то, это внутренняя работа. В этом её экологичность. И кто-то удалится или совсем уйдёт из вашей жизни, а кто-то приблизится, кто будет вибрировать так же, как вы. И не надо держаться за прошлое, смело закрывайте двери и идите дальше. Если вы держитесь за кого-то из вашего прошлого, то это будет тормозить ваш рост. Продолжайте путь своего сердца. Не тяните за собой на буксире никого. С вами всегда только ваши люди, соответствующие вашим вибрациям.
▶ видео
Считается, что практика в течение 11 минут в день помогает избавиться от тревоги, неуверенности и фобий, и вплести бесстрашие в саму суть вашей личности
Сохраните эту мантру в избранное для тех дней, когда жизнь кажется тяжелой
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…