Эндокринолог Магеря

💚 ГОТОВИМСЯ К ОСЕННЕЙ ЧИСТКЕ!

Уже 1 ноября стартует осенний поток Чистки, который продлится до 22 ноября!

Самое время подготовиться, чтобы с первого дня уверенно следовать программе. Собрал для вас все необходимые материалы в одном месте 👇🏻

🍏 Список продуктов — список разрешенных продуктов на на Чистке
👉🏻 https://max.ru/magerya/AaEcnaVTUR4

💊 Список добавок — что понадобится для осеннего потока
👉🏻 https://max.ru/magerya/AaE6qw8kFZM

🩸 Список анализов — что рекомендуем проверить до и после Чистки
👉🏻 https://max.ru/magerya/AaF35XCZQY0

📅 График Чистки — все этапы и важные даты марафона
👉🏻 https://max.ru/magerya/AaF4hG-wGWw

📱 Приложение Чистки — рецепты, меню с КБЖУ, трекеры и схема приёма добавок
👉🏻 https://magerya-chistka.ru/

Сохраняйте пост, готовьтесь к старту и присоединяйтесь к нам 1 ноября! 🍂

Добавки подбираются индивидуально с учётом состояния здоровья. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

💚 ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ О ЧИСТКЕ
⠀
До старта осеннего потока остаются считаные дни, а вопросов всё больше!
⠀
Собрал для вас ответы на самые частые вопросы в карусели 👆🏻
⠀
🍏 Помните, основа Чистки — питание и полезные привычки, которые останутся с вами надолго!
⠀
🍂 Старт уже 1 ноября! Участие безоплатное, прямо здесь, в открытом телеграм-канале.
⠀
Присоединяйтесь 💚

Вот ради таких историй и стоит работать💚

Беременность при АМГ 0,2 — и ещё одна счастливая история в копилке нашей клиники 🥹

Смая большая награда за нашу работу!

Вы прошли несколько кругов обследований, анализы в норме, но беременность так и не наступает❌

По вечерам ищете, что ещё сдать и к какому врачу записаться — вдруг пропустили редкий показатель или диагнозэ. Думаете о репродуктологе. Тревога растёт...

Ясные, часто причина кроется в привычках, которые незаметно влияют на способность забеременеть день за днём❗

Смотрите карточки и проверяйте себя☝🏼

А если хотите планировать рождение малыша системно и осознанно, смотрите мой масштабный эфир «7 главных мифах о подготовке к беременности».

Обсудим:
✅ главные ошибки и страхи, из-за которых вы теряете время, нервы и силы
✅ какие анализы и обследования действительно нужны
✅ как составить стратегию вашего материнства

👉🏼 СМОТРЕТЬ ЭФИР

⠀
🍂 22 ДНЯ, КОТОРЫЕ МОГУТ ИЗМЕНИТЬ ВАШИ ПРИВЫЧКИ!
⠀
До старта осенней Чистки осталось совсем немного! 💚
⠀
А вы уже знаете, что вас ждёт с 1 по 22 ноября?
⠀
Мы будем заботиться о себе со всех сторон: начнём с питания, наведём порядок дома, уделим внимание сну, движению и даже устроим день без гаджетов!
⠀
В нашем плане:
🥑 Новые пищевые привычки
🧹 День чистоты дома и на рабочем месте
📵 Цифровой отдых
🧖‍♀️ Банные дни
🧘‍♀️ Практики для эмоционального восстановления
⠀
Смотрите карточки и знакомьтесь с главными датами осеннего потока☝🏼
⠀
А главное, все эти привычки можно сохранить и после завершения Чистки!
⠀
Стартуем 1 ноября! Участие без оплаты, прямо здесь, в этом канале.
⠀
💚 Присоединяйтесь и готовьтесь к осенней Чистке вместе с нами!

❗️ОСЕННЯЯ ЧИСТКА

📆 Осенний поток Чистки пройдет с 01.11 по 22.11

Прикрепляю навигацию к самому важному о осеннем потоке Чистки:

✅ Для каждого потока Чистки есть график с указанием схемы приема витаминов, расписания активностей и ритуалов на каждый день.

График осеннего потока Чистки 👉🏼 https://max.ru/magerya/AaF4hG-wGWw

✅ Основа Чистки - это питание. Мы исключаем продукты, которые способствуют повышению инсулина, накоплению жировой массы, вызывают аутоиммунные и воспалительные реакции.

Список разрешенных и запрещенных продуктов здесь 👉🏼 https://max.ru/magerya/AaEcnaVTUR4

✅ Питаться на Чистке легко и вкусно. В нашем приложении вы найдете большую базу полезных рецептов, счетчик КБЖУ, выпитой воды и витаминов. Оно очень полезно при прохождении Чистки.

Приложение здесь
👉🏼 https://magerya-chistka.ru/

✅ Добавки на Чистке усиливают эффект от питания, помогая нам быстрее очистить организм, получить необходимые питательные вещества и почувствовать прилив сил и энергии.

Список добавок на осенний поток здесь 👉🏼 https://max.ru/magerya/AaE6qw8kFZM

✅ Анализы. До начала Чистки и в момент окончания мы сдаем анализы, чтобы отследить результат нашей работы над собой в динамике.

Список анализов здесь
👉🏼 https://max.ru/magerya/AaF35XCZQY0

Приглашаю вас принять участие в новом научном исследовании о женском репродуктивном здоровье👇🏻

И мне хочется, чтобы в нём были не сухие цифры, а реальный опыт женщин.

Если вам от 25 до 40 лет, я очень прошу вас уделить несколько минут и заполнить анкету на сайте
👉🏼Моябеременность.рф

Ваш опыт действительно важен для науки.
И, возможно, именно ваши ответы помогут сделать путь другой женщины чуть понятнее и легче.

График осеннего потока Чистки🔥

📌 Сохраняйте себе, чтобы не потерять.

🧪Анализы для Чистки

Перед осенним потоком Чистки предлагаю зафиксировать точку ДО и сдать анализы, так мы сможем отследить своц результат в конце марафона.

Что сдаём:

🟢 Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой
Копеечный и очень информативный — покажет общее состояние организма.
🟢 Общий белок
Отражает «строительный запас» тела — важный для восстановления и обмена веществ.
🟢 Глюкоза
Базовый маркер углеводного обмена.
🟢 Инсулин
Покажет, как работает система регуляции сахара в крови.
🟢 Фруктозамин
Главный маркер Чистки! Отражает средний уровень глюкозы за 2–3 недели.
🟢 Триглицериды
Показатель, насколько углеводы уходят в жир — ключ к оценке липидного обмена.
🟢 ЛПВП и ЛПНП
Показатели липидного обмена, важны для оценки состояния сосудов и сердца.
🟢 АЛТ и АСТ
Маркеры энергетического обмена в клетках, дают представление о состоянии печени.
🟢 Мочевая кислота
Показатель инсулинорезистентности, здоровья почек и суставов.

Анализы сдаём натощак, независимо от дня цикла.

🎁Специально для вас выгода 25% на сдачу анализов в самых крупных лабораториях страны!

Ясные мои, напоминаю про бонусы для сдачи анализов. Мы договорились о предоставлении спеццен на комплекс анализов для Чистки с известными всем клиниками «HELIX», «KDL» и «INVITRO», чтобы вы могли выгодно оценить состояние своего здоровья после прохождения программы.

Введите промокод CHISTKA — стоимость пересчитается со скидкой 25%

СДАТЬ АНАЛИЗЫ С ВЫГОДОЙ

Реклама ООО «Здоровье города» ИНН 7802584829 ОГРН 1167847269490 Erid:2VtzqwETwtZ