УМ-ДО

Видящие действие в бездействии и бездействие в действии ─ мудрые среди людей.

Упанишады

В своём обычном состоянии мы теряем себя и собственную жизнь. Практиковать сидячую медитацию значит выздоравливать. Представьте себе, что разные части вашего ума и тела распылены во всём космосе. Практиковать сидячую медитацию значит собирать все эти части воедино, восстанавливать единство и цельность своего бытия, возрождать себя к жизни, становиться Буддой.
Сидячая медитация приносит большую радость. Когда наше тело находится в положении лотоса или полу-лотоса, нам легче дышать, глубже концентрироваться и проще возвращаться в состояние осознанности. Но дзен следует практиковать не только в сидячем положении. Мы можем практиковать его когда ходим, едим, говорим, работаем - во всех положениях и родах деятельности. «Кто есть Будда?» «Будда этот тот, кто проводит все сутки напролёт в осознанности».

Тит Нат Хан

Дзэн является сутью искусства видения природы своего бытия; он указывает путь избавления от оков. Позволяя нам испить из фонтана жизни, он освобождает нас от любого гнета, под которым мы обычно страдаем в этом мире.

Д.Т. Судзуки

Буддизм предназначен самым обычным людям: это метод, преобразующий повседневную жизнь и дела обычного человека в духовное упражнение.

Янвиллем ван де Ветеринг, «Япония. Год в дзен-буддийском монастыре».

К чему печалиться, если всё можно ещё поправить?
И к чему печалиться, если ничего уже поправить нельзя?

Шантидева

Если сотня людей спит и видит сны, каждый из них в своём сне будет пребывать в своей особой реальности. Про каждый сон можно сказать, что он истинный, но было бы бессмысленно утверждать, что сон одного человека является истинной реальностью, а сны всех остальных — иллюзией. Каждый человек воспринимает истину согласно своим кармическим схемам, обуславливающим его восприятие.

Калу Ринпоче

Не пытайся изменить мир. Сначала измени себя, а точнее восприятие себя, и ты увидишь, как мир автоматически перестроится под уровень твоего понимания.
Обнаружив Себя, ты поймешь, что ты сам формируешь интенсивность и глубину своих переживаний.

Муджи

Абсолютная реализация достигается путём повторения короткого момента узнавания множество раз. Когда реализация длится беспрерывно в течение дня, мы достигли уровня бодхисаттвы. Когда она не прерывается ни днём, ни ночью, мы достигли состояния будды.

Тулку Ургъен Ринпоче

Молчание – это ключ к познанию Дао. Говоря много, мы только запутываемся в словах и иллюзиях. Наблюдайте за миром в тишине и безмолвии, и вы увидите, как все вещи связаны и взаимодействуют в гармонии с Дао.

Гуань Цзы

Это ещё одно великое отличие вашей культуры от нашей: вы славите тех, кто достигает великих вершин во всём, а мы восхищаемся теми, кто отрекается от своего эго...

Пема Лхаки Генриху Харреру, фильм «Семь лет в Тибете»