СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.374▼ 1,6 %−6 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.703▲ 46,0 %было 558
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.133▼ 28,5 %было 186
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.35,6 %▼ 13,4 п. п.пунктир — было 48,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,9▲ 131,8 %было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−6подписчиков за период
+10 самый большой прирост · 20 окт 2026−8 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
703просмотров за период▲ 46,0 %
Средний охват поста — 133 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 00:57 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
От продукта до полки: как создавать сильный продукт, строить бренд и расти на рынке FMCG. 31 октября Иван Сахаров, сооснователь и директор «Культлаб», встретится со студентами НГТУ. Поговорим о продукте, бренде и продажах. Можно присоединиться! 📍Новосибирск НГТУ, ауд. 5-302 🕣 08:30–09:30
🌙 РЕЖИМ «НЕ БЕСПОКОИТЬ» — ВКЛЮЧЁН! Когда рабочие чаты не замолкают, мысли не дают расслабиться, а вечером хочется просто выдохнуть и побыть в тишине. 🧡 В ассортименте КУЛЬТЛАБ есть три продукта для поддержки нервной системы и заботы о себе. 🧡 5-HTP — настроение и эмоциональный баланс 5-гидрокситриптофан — предшественник серотонина, который участвует в регуляции настроения и процессе образования мелатонина. 💊 Возможный вариант приёма: 1 капсула в течение дня натощак. 🧡 МАГНИЙ ГЛИЦИНАТ + B6 — поддержка нервной системы Магний необходим для нормальной работы нервной системы и мышц, а витамин B6 участвует в обменных процессах. 💊 Предложенный вариант приёма: 1 капсула днём и 1 капсула за 30 минут до сна. 🧡 ГАБА (ГАМК) — знакомимся с механизмами спокойствия Гамма-аминомасляная кислота — естественный нейромедиатор, участвующий в регуляции активности нервной системы. Эффективность ГАБА в виде добавок для улучшения сна продолжает изучаться. 💊 Предложенный вариант приёма: 1–2 капсулы за 30 минут до сна.
✨ Иногда лучший способ позаботиться о себе - выключить уведомления, отложить телефон и дать себе время на отдых.
«Самое неудачное (или идеальное?) ограбление года 🥷😂»
Шел за деньгами, а ушел с запасом на качественную массу и сушку! 🏋️♂️
Когда в кассе пусто, спасает правильный ассортимент: 💔 BCAA — восстановить мышцы после стресса; 💔 100% Whey Standard — добрать белок и набрать форму; 💔 Омега-3 — поддержать сердце и суставы.
Заходи к нам в «Культлаб» за своей порцией прогресса — у нас есть всё, ради чего стоит прийти .
🍺 Ну что, сегодня за пивком? А может, пора прокачать мужское здоровье? 😏
Представь, что изменится, если мужчина вместо очередного пива начнёт уделять больше внимания своему организму.
🔥 4 добавки, о которых стоит знать каждому мужчине:
🐟 Омега-3 — поддержка сердца и сосудов, участие в регуляции воспалительных процессов.
💪 L-аргинин — помогает образованию оксида азота, который участвует в регуляции кровотока. А это важно и для мужского здоровья 😉
⚡ Цинк — необходим для иммунитета и поддержания нормального уровня тестостерона.
☀️ Витамин D3 — поддержка иммунитета, мышц и крепких костей.
🍺 Пивко или 💪 забота о себе? На чьей ты стороне?
Пиши в комментариях! 👇
А девушки, отправляйте это видео своим мужчинам. Пусть тоже задумаются! 😎
⚠️ БАДы не являются лекарственными средствами. Информация носит ознакомительный характер, не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходима консультация специалиста. Имеются противопоказания.
Будильник переносится пятый раз, а мысль о тренировке утомляет ещё до разминки. Знакомая осенняя история?
В карточках разобрали четыре вещи, на которые стоит обратить внимание, если привычного запаса сил стало не хватать. Сохраните, чтобы спокойно проверить свой режим и не выбирать добавки наугад.
А что у вас осенью сложнее всего — встать утром, дойти до зала или восстановиться после тренировки? И что помогает лично вам?
«ВЕСЬ ПРОТЕИН ПО 100 РУБЛЕЙ!» - фраза, от которой пульс подскакивает сильнее, чем от тройного предтрена. Но гравитация и холодный пол магазина безжалостно возвращают в реальность.
Напишите в комментариях свой самый бредовый сон на сушке / массе. Посоревнуемся, у кого фантазия богаче 👇
Сухость, шелушение, раздражение кожи. Всегда ли дело в неправильно подобранном уходе?
Мы привыкли решать проблемы с кожей с помощью кремов, сывороток и других косметических средств.
Но на её состояние влияет и то, что мы получаем с питанием. Витамин D, омега-3 и витамин Е участвуют в процессах обновления клеток, поддержании защитных функций кожи и регуляции воспалительных реакций.
В новой статье на Дзене разобрали, что об этом говорят научные исследования, какие нутриенты действительно важны для кожи и когда стоит задуматься о добавках.
