Сухость, шелушение, раздражение кожи. Всегда ли дело в неправильно подобранном уходе?

Мы привыкли решать проблемы с кожей с помощью кремов, сывороток и других косметических средств.

Но на её состояние влияет и то, что мы получаем с питанием. Витамин D, омега-3 и витамин Е участвуют в процессах обновления клеток, поддержании защитных функций кожи и регуляции воспалительных реакций.

В новой статье на Дзене разобрали, что об этом говорят научные исследования, какие нутриенты действительно важны для кожи и когда стоит задуматься о добавках.

Читайте статью: https://dzen.ru/a/asi2pI1vvFa6Jkxq