Открытый канал ID 68954575645234

Николай Котенков: О беге и спорте

Президент Ассоциации Biotropika
Рекордсмен мира марафон спиной
Ультрамарафонец, ученый, предприниматель
Финишер сложнейших стадийных гонок
Ультра полезный подкаст: https://vkvideo.ru/playlist/-211286137_3
ктн, кмс

Спорт и фитнес

Каналов в рубрике: 11 709
Место этого канала: № 2 654

Открыть рубрику →

Россия

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Загрузка…

29 октября 2026 · 17:50

▶ видео

LAZ MAYBE LIGALIZE?

Я надеюсь никому уже не надо объяснять, что Лаз применяет двойные стандарты, и правила бэкъярд устарели! Вот только некоторые примеры с чемпионата мира.

91 9

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

29 октября 2026 · 16:01

Почему важно быть мультиактивным? — фото, канал «Николай Котенков: О беге и спорте»

Почему важно быть мультиактивным?

Эту тему я подробно раскрыл в своей книге «Спортивный предприниматель»:

Мультиспорт разносторонне развивает: один улучшает координацию, другой – выносливость, третий – силу. Все это важно с точки зрения вызовов жизни. Не нужно тратить все силы на одно направление. Мы не зависим от федераций, конкурентов и результатов. Делаем это ради наполнения своего кувшина здоровья.

Разнонаправленные нагрузки равномерно развивают организм и делают тело более адаптированным к жизни в целом. Надо заниматься, задействуя разные структуры организма.

56 5

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

29 октября 2026 · 11:32

▶ видео

Новый выпуск подкаста Академия Biotropika уже на всех платформах!🔥

Беседуем с Александром Ковалевым @MovementUltra – Гранд-мастером Бутмэном. Его личный рекорд 77 кругов. Подход Александра к длительным забегам весьма необычен: он купается в водоёмах прямо во время гонки, практикует бег босиком и учится распределять нагрузку так, чтобы сохранять силы на десятки часов.

Из этого подкаста вы узнаете:

- Что сложнее: 200 км или Biotropika?
- Зачем бегать босиком?
- Как купаться во время гонки и экономить время?
- Какими способами можно защититься от натираний?
- Как справляться с проблемами ЖКТ?
- Как правильно организовать сон между кругами?

Смотрите полную версию:

VK Видео
Дзен
RuTube
YouTube

52 4

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

29 октября 2026 · 10:07

Вадим Шарков опубликовал в своей авторской колонке в чате Biotropika… — фото, канал «Николай Котенков: О беге и спорте»

Вадим Шарков опубликовал в своей авторской колонке в чате Biotropika новую статью. Читайте и присоединяйтесь к обсуждению!

64 6

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

28 октября 2026 · 16:53

▶ видео

«Беговой буддизм» на Biotropika Solo Mode

Новые правила Biotropika Solo Mode вызвали оживленные обсуждения: многие не понимают, какой смысл продолжать гонку, если все соперники сошли, и ты уже всех победил?

Мне понравился термин, высказанный одним участником нашего чата: «Беговой буддизм». Это действительно совершенно другой уровень: ты перестаешь соревноваться и уходишь в режим самопознания, с каждым кругом погружаясь в себя все глубже. Тебя перестают отвлекать внешние факторы, есть только ты и твои индивидуальные ощущения, ты начинаешь лучше понимать себя, чувствовать пределы своих возможностей и управлять всем этим. При этом вокруг тебя находятся люди, которые всячески поддерживают и помогают тебе идти дальше.

68 7

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

28 октября 2026 · 15:31

Репост из «БИОТРОПИКА»

▶ видео

ПРИЗОВОЙ ФОНД BIOTROPIKA SOLO MODE 2027

26 июня 2027 года стартует пробег, который изменит представление о человеческих возможностях.
Здесь не нужно побеждать друг друга. Здесь нужно вместе поднимать планку возможного.

127 кругов — первая ступень х 1
Новый рекорд Biotropika Solo Mode.
Каждый, кто преодолеет эту отметку, получит 127 000 ₽.

153 круга — вторая ступень х 10
Действующий мировой рекорд Solo Mode.
Каждый, кто достигнет этой отметки, получит 1 530 000 ₽

200 кругов — третья ступень х 20
Цель, которая должна показать всему миру, насколько далеко может зайти человек.
За результат на этом уровне предусмотрено 4 млн ₽

Но это только начало.
Наша главная цель — 31 день жизни на бегу и призовой фонд в $1 000 000.

Мы расширяем границы человеческих возможностей. И приглашаем весь мир стать частью этого пути.

*Призовые выплаты начисляются каждому участнику, достигшему соответствующего рубежа. Призы не суммируются.

72 4

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

28 октября 2026 · 13:53

Репост из «БИОТРОПИКА»

А вы уже зарабатываете Буткоины? — фото 1 из 3, канал «Николай Котенков: О беге и спорте»

А вы уже зарабатываете Буткоины? — фото 2 из 3, канал «Николай Котенков: О беге и спорте»

А вы уже зарабатываете Буткоины? — фото 3 из 3, канал «Николай Котенков: О беге и спорте»

А вы уже зарабатываете Буткоины?

Всем бегунам хотим напомнить о нашей уникальной системе BUTcoin bot, позволяющей зарабатывать на своем увлечении бегом.

Что нужно для участия?

1. Зарегистрироваться в BUTcoin Bot по этой ссылке
2. Выполнить одно из предложенных действий
3. Отправь отчет в бот

После проверки вам сразу начислятся буткоины!

Буткоины можно обменять на:

- Слот на Biotropika
- Фирменный мерч Biotropika (футболки, кепки, шапки, носки, стикерпаки)
- Скидки и премиум-доступ на восстановительные процедуры в Роскедр Про
- Скидки на любые товары РосКедр и ТеплЭко
- Скидки у партнеров Biotropika (список постоянно растет)

Хватит бегать просто так — присоединяйтесь и зарабатывайте!😉

Рекламный пост

69 4

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

27 октября 2026 · 10:09

▶ видео

Николай Дужий — финишировал Self-Transcendence 3100 Mile Race в 14-й раз! ❤️

Уже стало доброй традицией: сразу после финиша на легендарном ультрамарафоне Self-Transcendence и возвращения в Россию Николай Дужий приезжает к нам.
В этот раз мы встретили Николая подарком от наших партнёров BMAI — новой парой кроссовок, — и показали ему наш парк Biotropika.
А ещё прямо на новой трассе Biotropika, по горячим следам гонки, записали новый подкаст с Николаем , а также уникальное интервью с его помощником и саппортом на дистанции — Shashanka Karlen.

Совсем скоро поделимся новыми выпусками! А пока предлагаем посмотреть интервью с Николаем, записанное после прошлогоднего забега: смотреть ВКонтакте.

98 11

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

26 октября 2026 · 17:38

▶ видео

Побывал в кабине пилотов Ил-76МДК

Сразу после Biotropika между рабочими делами и строительством парка приехал в Москву продолжать проходить программу подготовки космонавтов. Если бы Дмитрий Климов бежал не 126 кругов, а 153, я бы уже не успел и слетел с программы. Несмотря на то, что попасть в космос — моя давняя мечта, рекорд для страны для меня важнее того, что я делаю лично для себя. Морально я был к этому готов, но все же успел и хочу поделиться с вами свежими кадрами.

Сейчас мы продолжаем тренироваться в невесомости на борту ИЛ-76МДК. Недавно я выкладывал видео из штурманской, на этот раз мне удалось побывать в кабине пилотов. Вид отсюда не такой эффектный, зато можно оценить масштаб, какое огромное количество приборов необходимо для управления этой многотонной машиной, и насколько непроста и ответственна работа пилотов.

Мой путь в космос продолжается — это очень интересно!🚀

#космос

94 13

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

26 октября 2026 · 09:31

▶ видео

Благодарю Артема Чернова за поддержку!

Здорово, что нас так много, и мы вместе!🤝

Регистрация на Biotropika 2027: https://reg.o-time.ru/race/27008

160 10

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

Вся лента — после бесплатной регистрации

Что вы хотите найти?

Николай Котенков: О беге и спорте

Дашборд

Рост аудитории

Индекс качества

Просмотры и охват

Вовлечённость подписчиков

Индекс цитируемости

Когда и сколько публикует

Форматы публикаций

Каждый пост — точка

Итоги периода

Реклама в канале

Лучшие публикации

Публикации по дням

Публикации за период

Следите за каналом в личном кабинете

Подтвердите свой канал

Сообщить о неточности

Вы покидаете datool.ru

Николай Котенков: О беге и спорте

Публикации за период

Мы используем cookie-файлы