Новый выпуск подкаста Академия Biotropika уже на всех платформах!🔥

 
Беседуем с Александром Ковалевым @MovementUltra – Гранд-мастером Бутмэном. Его личный рекорд 77 кругов. Подход Александра к длительным забегам весьма необычен: он купается в водоёмах прямо во время гонки, практикует бег босиком и учится распределять нагрузку так, чтобы сохранять силы на десятки часов.
 
Из этого подкаста вы узнаете:
 
- Что сложнее: 200 км или Biotropika?
- Зачем бегать босиком?
- Как купаться во время гонки и экономить время?
- Какими способами можно защититься от натираний?
- Как справляться с проблемами ЖКТ?
- Как правильно организовать сон между кругами?
 
Смотрите полную версию:
 
VK Видео
Дзен
RuTube
YouTube