СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.8 112▲ 1,0 %+81 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.6 467▼ 47,8 %было 14 416
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.133▼ 51,1 %было 317
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.2 670▼ 25,9 %было 3 604
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.32,9 %▼ 12,0 п. п.пунктир — было 44,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,06 %▼ 0,1 п. п.
было 2,20 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,4▼ 12,7 %было 0,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+69подписчиков за период
+25 самый большой прирост · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Еда и кулинария, 5–20 тыс. подписчиков · каналов в группе: 281
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
6 467просмотров за период▼ 47,8 %
Средний охват поста — 2 670 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
2,06 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 0,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 00:15 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Ингредиенты на 2 порции: ✔️Яйца - 2 шт. ✔️Сыр моцарелла - 100 г ✔️Творожный сыр - 50 г ✔️Ветчина без сахара - 70 г ✔️Миндальная мука - 20 г ✔️Зелень - по вкусу ✔️Соль, перец - по вкусу ✔️Масло для жарки - 5 г
Приготовление: 1. Сыр натереть, ветчину нарезать небольшими кусочками. 2. Смешать яйца, творожный сыр и миндальную муку. 3. Добавить моцареллу, ветчину и зелень. 4. Выкладывать ложкой на хорошо разогретую сковороду. 5. Жарить на небольшом огне по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
🔥 Получаются румяные, сырные и очень сытные -отлично подходят для завтрака.
📊Примерно на 1 порцию: 430 ккал / Б 30 г / Ж 32 г / У 5 г
Ингредиенты на 2 порции: ✔️Яйца - 4 шт. ✔️Бекон - 60 г ✔️Сыр моцарелла - 60 г ✔️Сливки 20% - 30 мл ✔️Шпинат - 40 г ✔️Соль, перец - по вкусу ✔️Сливочное масло - 5 г
Приготовление:
1. Бекон нарезать и слегка обжарить. 2. Яйца взбить со сливками, добавить соль и перец. 3. Вмешать шпинат, тёртый сыр и бекон. 4. Разложить массу по формочкам для маффинов. 5. Выпекать при 180°C около 18-20 минут.
📊 Примерное КБЖУ на 1 порцию: 430 ккал / Б 28 г / Ж 34 г / У 4 г
🧀СЛИВОЧНЫЙ РУЛЕТ 🧀 Нежный, тающий во рту рулет на основе безмучного бисквита с такой же легкой творожной начинкой. Он совсем не похож на тяжелые десерты - это облако, которое можно съесть без угрызений совести))
Готовьте, наслаждайтесь 🌹
🔪 Потребуется для основы: ✔️ Яйцо куриное 3 шт. ✔️ Творожный сыр 50 г ✔️ Сахарозаменитель по вкусу ✔️ Ванилин на кончике ножа 🔪 Потребуется для начинки: ✔️ Творожный сыр 200 г ✔️ Сахарозаменитель по вкусу
🍴Приготовление: 1️⃣ Яйца разделить на белки и желтки. Белки взбить до крепких пиков. В желтки добавить сахзам, творожный сыр, ванилин. Перемешать. 2️⃣ Аккуратно ввести в белки смесь желтков лопаткой, перемешать. Вылить смесь на пергамент, разровнять лопаткой в форме прямоугольника. Выпекать в духовке 15 минут при 180 градусах. 3️⃣ Вынимаем основу из духовки, немного остужаем. Перекладываем на пищевую пелёнку. Выкладываем начинку и сворачиваем рулет. Оборачиваем его пищевой пленкой и убираем в холодильник для стабилизации на пару часов.
Важно: не пересушить корж в духовке и дать рулету хорошо остыть в холодильнике. ✅Вариативность начинки: В творожный сыр для начинки можно добавить: · Цедру лимона · Какао-порошок (1-2 ч.л.) · Ягодное пюре (предварительно уваренное, чтобы не было лишней влаги) · Щепотку корицы ✅Лучше использовать пудрообразный эритрит или смесь эритрита со стевией - они лучше имитируют текстуру и вкус сахара в креме. ✅Творожный сыр берите самый обычный, пастообразный, без добавок. Он должен быть комнатной температуры, чтобы крем получился гладким.
Это очень вкусно! 🤤
🌺Приятного аппетита🌺 Примерное КБЖУ на 100 г: 227/14/17/3,9
