🥞 Кето-лепёшки с сыром и ветчиной
Ингредиенты на 2 порции:
✔️Яйца - 2 шт.
✔️Сыр моцарелла - 100 г
✔️Творожный сыр - 50 г
✔️Ветчина без сахара - 70 г
✔️Миндальная мука - 20 г
✔️Зелень - по вкусу
✔️Соль, перец - по вкусу
✔️Масло для жарки - 5 г
Приготовление:
1. Сыр натереть, ветчину нарезать небольшими кусочками.
2. Смешать яйца, творожный сыр и миндальную муку.
3. Добавить моцареллу, ветчину и зелень.
4. Выкладывать ложкой на хорошо разогретую сковороду.
5. Жарить на небольшом огне по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
🔥 Получаются румяные, сырные и очень сытные -отлично подходят для завтрака.
📊Примерно на 1 порцию:
430 ккал / Б 30 г / Ж 32 г / У 5 г