СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.19▲ 5,6 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.219▼ 53,0 %было 503
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.5▼ 10,1 %было 6
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,0 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,0 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.10▼ 3,9 %было 10
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.50,9 %▼ 5,0 п. п.пунктир — было 55,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,28 %▲ 1,1 п. п.
было 1,19 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.3,6▼ 46,0 %было 7,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 13 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
219просмотров за период▼ 53,0 %
Средний охват поста — 10 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
2,28 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 11:41 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Вы знаете, чего хотите. Понимаете, что нужно сделать. Но снова откладываете.
Начать страшно. Выбрать сложно. Хочется сначала подготовиться, всё предусмотреть, дождаться уверенности. Или вы делаете первый шаг, встречаете трудность — и останавливаетесь.
Приглашаем вас на нейромарафон, посвящённый состоянию, из которого становится легче выбирать, начинать и продолжать.
☑️️ 8 безвербальных сеансов НРС с Еленой Архангельской — для работы с замиранием, страхом ошибки, откладыванием и внутренней борьбой.
С ЧЕМ БУДЕМ РАБОТАТЬ
🔹️ «Я всё понимаю, но не могу начать»
🔹 «Сначала нужно подготовиться идеально»
🔹️ «А вдруг ошибусь или меня осудят?»
🔹️ «Я не могу выбрать и постоянно сомневаюсь»
🔹️ «Если нет гарантии результата, страшно действовать»
🔹️ «Начинаю, но быстро выдыхаюсь»
🔹️ «Любое действие приходится буквально выдавливать из себя»
ПРОГРАММА МАРАФОНА
🔸 21 октября — Выход из замирания Работа с внутренней остановкой, когда трудно перейти к действию.
🔸️ 22 октября — Разрешение начать Работа со страхом ошибки и требованием быть полностью готовой.
🔸️ 23 октября — Первый шаг Готовность сделать то, что возможно уже сейчас.
🔸️ 26 октября — Свобода выбора Работа с сомнениями и зависимостью от чужого мнения.
🔸️ 27 октября — Действовать без гарантий Работа с напряжением перед неизвестностью.
🔸 28 октября — Устойчивость в движении Поиск темпа, в котором можно продолжать после первых сложностей.
🔸️ 29 октября — Без внутренней борьбы Работа с сопротивлением и постоянным давлением на себя.
🔸️ 30 октября — Я свободна действовать Закрепление опыта более спокойного и самостоятельного выбора.
Наша задача — помочь вам перейти от бесконечного «надо собраться» к конкретным шагам в своей жизни. Начать важное дело, принять решение, проявить себя, вернуться к отложенному — и продолжать без требования сразу сделать всё идеально.
Сеансы проходят в безвербальном формате: вам не нужно рассказывать свою историю перед группой. Полученный опыт вы сможете соединять с посильными действиями между встречами.
📆️ 21–30 октября
⏰️ Все сеансы — в 19:00 МСК
🌐️ Онлайн
💳 Стоимость участия — 1 888 ₽
Марафон проводит Елена Архангельская — психолог, автор метода Нейрорезонансной сорегуляции.
Запись и вопросы в Макс +79526888684
Дайте себе возможность начать то, что давно важно для вас
Нейрошаг дня: «Запланируйте то, чего хочется ждать»
Сегодня воскресенье. И вместо того чтобы думать только о том, сколько дел ждёт вас на следующей неделе, добавьте в неё хотя бы одно событие, которого вам будет приятно ждать.
Не обязательно что-то большое.
Завтрак в любимом месте. Встреча. Театр. Массаж. Новая книга. Поездка за город. Вечер с детьми. Красивый ужин. Даже час, который вы заранее оставите для чего-то своего.
Важно не просто подумать: «Хорошо бы». Поставьте это в календарь.
Что это даёт: когда впереди есть не только обязанности, но и что-то желанное, будущее перестаёт состоять исключительно из списка задач.
А вечером спросите себя:
Чего мне теперь хочется ждать на следующей неделе?
Жизнь, которую хочется жить, — это не только то, что происходит с нами сегодня.
Это ещё и жизнь, ради которой хочется просыпаться завтра.
Иногда весь день проходит в ожидании: сначала нужно закончить дела, решить вопросы, выполнить обязательства — и только потом можно будет немного пожить для себя.
Но это «потом» часто так и не наступает.
Сегодня не ждите, пока освободится целый вечер. Найдите в течение дня хотя бы двадцать минут для того, что приятно именно вам.
Выпейте кофе в любимом месте. Пройдитесь без цели. Послушайте музыку. Почитайте. Спокойно посидите на солнце. Сделайте что-то не потому, что это полезно или необходимо, а потому, что вам этого хочется.
Что это даёт: мы перестаём воспринимать удовольствие как награду, которую ещё нужно заслужить, и постепенно возвращаем его в свою обычную жизнь.
А вечером спросите себя:
Что сегодня было не только нужно, но и приятно мне?
Жизнь, которую хочется жить, начинается не после всех выполненных дел. Она происходит сегодня.
Сегодня пятница. Прежде чем переходить к новым задачам и планам на выходные, вспомните, что у вас получилось за эту неделю.
Назовите хотя бы три результата.
Это не обязательно должны быть большие достижения. Возможно, вы завершили дело, которое давно откладывали. Провели важный разговор. Справились с непростым днём. Позаботились о себе. Помогли близкому человеку. Начали чему-то учиться или просто продолжили делать то, что для вас важно.
Не оценивайте, достаточно ли это значимо. Просто признайте:
«Да, я это сделала».
Что это даёт: наше внимание часто задерживается на том, что ещё не закончено, не получилось или требует продолжения. Выполненные задачи быстро перестают восприниматься как результат и становятся чем-то само собой разумеющимся.
Когда вы замечаете собственные действия и достижения, неделя перестаёт выглядеть как бесконечный список незавершённых дел. Появляется ощущение движения, опоры на себя и удовлетворения от того, что уже сделано.
А вечером спросите себя:
Что изменилось в моём состоянии, когда я заметила не только то, что ещё предстоит, но и то, с чем я уже справилась?
Жизнь, которую хочется жить, состоит не только из больших побед. Она создаётся и из маленьких результатов, которые мы позволяем себе заметить.
ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДЛЯ СЕБЯ В ЦЕНТРЕ НЕЙРОРЕЗОНАНСНОЙ ПРАКТИКИ?
Возможность работать со своим состоянием, восстанавливать внутренний ресурс, менять привычные реакции и создавать более спокойную, устойчивую и наполненную жизнь.
В основе программ Центра — метод Нейрорезонансной сорегуляции (НРС), разработанный Еленой Архангельской.
Мы работаем с состоянием, из которого человек воспринимает происходящее, принимает решения, строит отношения и действует.
Когда внутри много тревоги, напряжения и усталости, сложнее отдыхать, справляться с задачами и получать удовольствие от жизни. Поэтому наша задача — помочь вам работать со своим состоянием и переносить полученный опыт в повседневную жизнь.
С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ МОЖНО ПРИЙТИ
🔸️ Расслабление, спокойствие и снижение телесного напряжения
🔸️ Стресс, тревожность и эмоциональная перегрузка
🔸 Усталость, нехватка сил и потребность в восстановлении
🔸️ Уверенность, самоценность и отношения с собой
🔸️ Личные границы и взаимодействие с окружающими
🔸️ Принятие решений, новые действия и реализация целей
🔸️ Возможность находить место для отдыха, удовольствия и собственных интересов
КАКИЕ ФОРМАТЫ ДОСТУПНЫ
1. Нейромарафоны — тематическая работа с состоянием
Последовательная серия групповых НРС-практик, объединённых одной темой: спокойствие, ресурс, уверенность, отношения с собой и другие запросы.
Вы получаете опыт применения метода и возможность наблюдать своё состояние на протяжении программы. Подойдёт для знакомства с НРС или продолжения работы над конкретной темой.
2. Практикумы на 21 день — новые навыки в повседневной жизни
Работа с состоянием в сочетании с практическими заданиями. Вы замечаете привычные реакции, способы мышления и поведения, пробуете новые решения и действия.
Подойдёт тем, кто хочет соединить внутреннюю работу с конкретными изменениями в своей жизни.
3. Однодневные обучения — метод, который остаётся с вами
За один день вы получаете необходимую теорию, проходите нейрорезонансную настройку, практику в парах и групповую работу по выбранной теме.
Осваиваете:
🔸 саморегуляцию — для самостоятельной работы со своим состоянием
🔸 сорегуляцию — для поддержки родных и близких с их согласия
🔸 НРС-консультанты — тематические настройки для работы с клиентами в рамках своей квалификации
Это обучение самостоятельному применению практики. Для участников без профессиональной подготовки оно предназначено для личного и семейного использования и не заменяет квалификацию консультанта.
4. Индивидуальные психологические сессии с Еленой Архангельской
Персональная работа с вашей жизненной ситуацией: отношениями, самооценкой, границами, кризисами, внутренними конфликтами, профессиональной реализацией.
Вы получаете внимание к своему запросу, работу с мышлением и привычными реакциями, поддержку в поиске решений и практических шагов. В зависимости от запроса психологическая работа сочетается с НРС.
5. Индивидуальные безвербальные НРС-сессии с Еленой Архангельской
Работа непосредственно с текущим состоянием без необходимости подробно рассказывать о прошлом и глубоко анализировать переживания.
Основное внимание — расслаблению, снижению напряжения и поддержке восстановления. Подойдёт тем, кто предпочитает безвербальный формат или испытывает перегрузку и нуждается в индивидуальной поддержке.
ЧТО ОБЪЕДИНЯЕТ ПРОГРАММЫ ЦЕНТРА
Мы можем понимать, чего хотим, и знать, что нужно делать, но испытывать трудности с самими действиями. Работа с состоянием помогает уделить внимание этой внутренней основе изменений.
Наша цель — расширять ваши возможности создавать жизнь, которую действительно хочется жить.