ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ

Нейрошаг дня: «Запланируйте то, чего хочется ждать»

Сегодня воскресенье. И вместо того чтобы думать только о том, сколько дел ждёт вас на следующей неделе, добавьте в неё хотя бы одно событие, которого вам будет приятно ждать.

Не обязательно что-то большое.

Завтрак в любимом месте. Встреча. Театр. Массаж. Новая книга. Поездка за город. Вечер с детьми. Красивый ужин. Даже час, который вы заранее оставите для чего-то своего.

Важно не просто подумать: «Хорошо бы».
Поставьте это в календарь.

Что это даёт: когда впереди есть не только обязанности, но и что-то желанное, будущее перестаёт состоять исключительно из списка задач.

А вечером спросите себя:

Чего мне теперь хочется ждать на следующей неделе?

Жизнь, которую хочется жить, — это не только то, что происходит с нами сегодня.

Это ещё и жизнь, ради которой хочется просыпаться завтра.