ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ

Нейрошаг дня: «Не откладывать жизнь на потом»

Иногда весь день проходит в ожидании: сначала нужно закончить дела, решить вопросы, выполнить обязательства — и только потом можно будет немного пожить для себя.

Но это «потом» часто так и не наступает.

Сегодня не ждите, пока освободится целый вечер. Найдите в течение дня хотя бы двадцать минут для того, что приятно именно вам.

Выпейте кофе в любимом месте. Пройдитесь без цели. Послушайте музыку. Почитайте. Спокойно посидите на солнце. Сделайте что-то не потому, что это полезно или необходимо, а потому, что вам этого хочется.

Что это даёт: мы перестаём воспринимать удовольствие как награду, которую ещё нужно заслужить, и постепенно возвращаем его в свою обычную жизнь.

А вечером спросите себя:

Что сегодня было не только нужно, но и приятно мне?

Жизнь, которую хочется жить, начинается не после всех выполненных дел. Она происходит сегодня.