СТРЕЛЯННЫЙ ВОРОБЕЙ || АННА РУСЕЦКАЯ || ПСИХОЛОГ СЕКСОЛОГ

Тезис на сегодня: Отказ от контроля.

Одна из самых частых причин тревоги — иллюзия, что жизнь можно просчитать. Мы требуем от себя ясности: «Я должен понимать, что происходит».

Но я хочу напомнить вам важную вещь:

Жизнь не обязана быть понятной. Она обязана быть прожитой.

Психика устроена так, что мы хотим закрыть гештальт, найти объяснение и обрести почву под ногами. Но иногда почвы нет. Есть только процесс.

🔹 Ответы приходят не сразу, а в процессе.
🔹 И часто — совсем не в той форме, в какой ты их ждал.

Вы не сможете «додумать» свою жизнь. Вы можете только прожить её. Пройти через опыт, через боль, через неопределенность, чтобы на другой стороне получить тот самый ответ — неожиданный и, возможно, гораздо более мудрый, чем вы заказывали.

Попробуйте сегодня не искать смысл, а просто прожить день. Вкусно поесть, пройтись, почувствовать ветер. Без анализа. Без «зачем».

Иногда, чтобы понять, нужно просто перестать пытаться понять и начать чувствовать.

С пятницей тебя 💡❤️🫰

Сегодня проснулась с внутренним разговором с тем,кого со мной рядом уже нет с 2014 года

В Японии есть телефон, который никуда не подключён. Но к нему приезжают люди, чтобы поговорить с теми, кого больше нет.

Телефон ветра» создал Итару Сасаки после смерти двоюродного брата. А после цунами 2011 года открыл его для других людей, переживающих утрату.

Посетители поднимают трубку. Говорят, что скучают. Рассказывают, как растут дети.

На другом конце никто не отвечает. Но здесь можно произнести то, что больше некому сказать.

Вот и я как будто съездила к этому телефону...

Я счастлива жить образцово и просто —
Как солнце, как маятник, как календарь.
Быть светской пустынницей стройного роста,
Премудрой — как всякая божия тварь.

Знать: дух — мой сподвижник и дух — мой вожатый!
Входить без доклада, как луч и как взгляд.
Жить так, как пишу: образцово и сжато —
Как бог повелел и друзья не велят.

М.Цветаева

20.10. ООН отмечает День ленивца.

Но это про зверька,который очень милый на вид и живет 40 лет,а мне больше.

И я,про себя потихоньку этот день тоже отмечаю 😄

Учитывая свое состояние - нестояния,черт его бери, подумалось надо полениться,хотя в стопе есть важные дела. Однако, написала себе небольшой план-цель на ближайшее время:
👌Надо меньше есть, держать свой идеальный вес не приходиться)),но и далее некуда)
👌 Сейчас мне необходимо больше читать и готовиться к разным мероприятиям. Тебя тоже приглашу. Терпение.
👌Я хочу, чего-то хотеть. Еще ради кого-то жить, любить не только себя и близких, сострадать, помогать, делиться.
👌Подумать о том,что моя внешность – это прежде всего мозги, воспитание, эрудиция, мои мысли и эмоции.
👌Потом уважаемые мною мужчины говорят мне,что ценят мою доброту и способность радоваться,даже тогда ,когда знают ,что мне не просто. Радоваться чаще.
👌 И еще девочки, это для всех. Загадку в женщине никто не отменял.

Ничего такой День ленивца.#простожизнь

Когда мы сжимаем ладонь слишком сильно.

Ты замечаешь за собой, что чем дороже тебе человек, тем сложнее с ним оставаться спокойным?

👋 Появляется постоянное напряжение, ожидание подвоха, желание заглянуть вперед и убедиться, что он точно никуда не уйдет.

Это похоже на попытку удержать в руке сухой песок. Чем сильнее сжимаешь кулак от страха все потерять, тем быстрее песчинки утекают сквозь пальцы.

Когда нами управляет страх потери, мы неосознанно начинаем вести себя так, будто расставание уже происходит.

Мы придираемся к мелочам, тестируем партнера на прочность, устраиваем проверки или требуем постоянных подтверждений чувств.

Мы делаем это не со зла, а потому что внутри живет маленькая испуганная часть, которой очень больно оставаться в неопределенности.

Но правда в том, что близость может расти только на свободе и взаимном доверии.

Невозможно построить безопасность снаружи, если внутри нет устойчивого фундамента.

Когда ты учишься опираться на себя, страх отступает.

Ты перестаешь вымогать любовь и получаешь способность просто быть рядом, дышать свободно и давать другому пространство для ответного шага.

Попробуй сегодня спросить себя, что прямо сейчас нужно твоей тревоге, чтобы она немного утихла, кроме контроля над другим человеком?

Если ты устала жить в постоянном страхе потерять контакт и хочешь вернуть в пару тепло, приходи на консультацию. Напиши мне в директ, и мы сделаем первый шаг к здоровой близости.

🫰🍁🫰

В продолжении темы про отношения.