Встречайте – ваш идеальный кулинарный канал, где каждый рецепт превращается в праздник вкуса! Откройте для себя секреты шеф-поваров и погрузитесь в увлекательный мир кулинарии. Подписывайтесь на нас и получайте ежедневную порцию вдохновения, новых блюд и лайфхаков, которые сделают жизнь интересней. Купить рекламу: https://vk.cc/cRc41y
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.5 155▲ 2,5 %+124 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.11 162▼ 11,9 %было 12 988
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.116▼ 20,7 %было 150
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,0 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,1 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.391▼ 15,6 %было 464
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.7,6 %▼ 1,6 п. п.пунктир — было 9,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.1,04 %▼ 0,1 п. п.
было 1,15 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.5,0▲ 28,2 %было 4,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+124подписчиков за период
+37 самый большой прирост · 15 окт 2026−3 самая большая убыль · 13 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Дом и интерьер, 5–20 тыс. подписчиков · каналов в группе: 56
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
11 162просмотров за период▼ 11,9 %
Средний охват поста — 391 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,04 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 0,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 19:49 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
❗️ Приглашаю тебя в свой БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСТИ ❗️ Для всех участниц чата: ✅ Простые и вкусные пп рецепты и рационы на каждый день ✅ Поддержка единомышленников и живое общение 👯♀ ✅ Персональные советы по питанию и ответы на все твои вопросы.
✔️ А так же есть варианты марафонов и индивидуального сопровождения, избавься от 7-10кг за месяц💪
• Бурый (коричневый) рис – 0,5 стакана (100 г) • Лук – 1 шт. (80 г) • Морковь – 1 шт. (60 г) • Помидоры – 100 г • Болгарский перец – 1/4 шт. (60 г) • Цветная капуста замороженная – 100 г • Растительное масло – 2 ст. л. • Соль, перец – по вкусу • Зелень – по вкусу • Сушёный барбарис – по вкусу • Сушёная мята – по вкусу • Вода – 1,5 стакана • 1 стакан – 250 мл
Приготовление
1. Бурый рис тщательно промойте, залейте водой и оставьте замачиваться на 30 минут. 2. Репчатый лук нарежьте мелкими кубиками. Морковь также нарежьте небольшими кубиками. 3. В сковороде разогрейте растительное масло, выложите лук и морковь и пассеруйте около 3 минут. 4. С замоченного риса слейте воду. Выложите рис в сковороду к овощам, добавьте соль, перец, сушёную мяту и сушёный барбарис. Перемешайте и прогревайте ещё 2 минуты. 5. Влейте горячую воду и готовьте рис на небольшом огне. 6. Болгарский перец нарежьте кубиками. Можно использовать красный или жёлтый перец. 7. Замороженную цветную капусту опустите в кипящую воду и бланшируйте около 2 минут. Затем немного остудите и разделите ножом или руками на более мелкие соцветия. 8. Через 8–10 минут после закипания риса добавьте в сковороду цветную капусту и болгарский перец. Перемешайте, накройте крышкой и продолжайте готовить на маленьком огне до полного впитывания жидкости и готовности риса ещё около 15–20 минут. 9. Помидоры черри разрежьте на четвертинки. Если используете обычный помидор, нарежьте его кубиками. 10. Когда рис будет готов, добавьте нарезанные помидоры и свежую или свежезамороженную зелень. 11. Всё перемешайте, накройте крышкой и оставьте настаиваться на 10–15 минут. 12. Подавайте бурый рис с овощами в качестве самостоятельного вегетарианского блюда или к рыбе.
👨🍳Приготовление: 🔹 Капусту разобрать на листья и залить кипятком на несколько минут, чтобы они стали мягкими. Морковь и свеклу натереть, чеснок измельчить и смешать. 🔹 На каждый лист выложить начинку и свернуть рулетиками. 🔹 Для маринада довести воду с солью, сахаром, специями и маслом до кипения, влить уксус и немного остудить. 🔹 Выложить рулетики в ёмкость и залить тёплым маринадом. 🔹 Оставить при комнатной температуре до остывания, затем убрать в холодильник минимум на несколько часов.
Я всегда считала, что домашняя еда может быть красивой, изысканной и совершенно не скучной.
Поэтому в моём блоге вы не найдёте бесконечные рецепты, которые кочуют из одной подборки в другую.
Здесь я делюсь необычными блюдами, интересными сочетаниями и рецептами, которые хочется сохранить себе и приготовить для тех, кого любишь. Я не люблю рецепты, которые вы уже видели сто раз.
