🛒 Глубоко полезный отзовик на товары 🗂Собираю ваши честные отзывы с 2014г 🔥СКИДКИ и находки ✅Списки лучших товаров в любой категории 💔Чёрные списки покупок 🔥Нужна скидка в любой магазин-пиши!
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.16 266▲ 2,0 %+313 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.288 491▲ 19,5 %было 257 047
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.9 220▲ 75,8 %было 5 587
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,6 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 9,0 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+312подписчиков за период
+287 самый большой прирост · 23 окт 2026−6 самая большая убыль · 24 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 8,6 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 13:43 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Я каждый раз, собирая чемодан, думала: сильно помнется эта вещь и придется ли ее гладить?
Теперь со мной этот крошечка-отпариватель,на который я, если честно, вообще не возлагала никаких особых надежд. А взяла просто потому что вы писали, что он классный.
Цена тогда была 1700₽, я решила, что надо, раз многоуважаемые глубисты рекомендуют…
К тому моменту у меня был огромный парогенератор, современный навороченный утюг и даже, простите, паровая станция!
И где все это? Сейчас немножко так пылится в уголке на балконе. Потому что все вещи, от блузок до пальто я отпариваю этим крошечным отпаривателем.
#рассказыотБулоньки Я Булонька, и моё настроение сегодня: «Отдай, моё!» Иногда во мне просыпается маленький царь. Я, конечно, стараюсь с ним бороться, но сегодня он захватил власть и отменил частную собственность в пользу одной отдельно взятой Ксюши. Для начала я объявила своей всю игровую площадку, целиком... С качелями, горками, песком и прилегающей территорией. Границы владений -от первого камешка до последнего фантика. Первыми уведомление о смене собственника получили подростки, сидевшие на лавочке в телефонах. Они ничего не ответили. Вероятно, не успели осознать масштаб произошедшего. Затем я поставила в известность мальчика на качелях и его маму. Они посмотрели на моего папу с таким немым укором, будто это не я присвоила муниципальную собственность, а он лично обучил меня рейдерским захватам. Папа выдержал взгляд и приступил к переговорам: Ксюшенька, площадка общая. Давай успокоимся, пока нас не попросили освободить территорию, которую ты только что приватизировала.
Но я была непреклонна. Правда, новых слушателей для моего манифеста не много нашлось, поэтому пришлось ограничиться дворником у подъезда. Я торжественно сообщила ему, что площадка теперь моя. Он отреагировал спокойно. Видимо, за свою карьеру повидал немало таких собственников.
И тут случилось НЕЧТО. Прилетела ворона и села… на МОЮ площадку! Я была возмущена до глубины души. Дети, значит, ходят по моей улице, мальчики качаются на моих качелях, взрослые пользуются моей инфраструктурой …и всё это я ещё готова как-то обсуждать. Но птицы?! Где вообще заканчивается этот беспредел?
Я решительно обратилась к пернатой гражданке:
Извините, вы, кажется, не в курсе, но это частная территория? От качелей до мусорки, от первого камешка до последнего фантика. Будьте любезны убрать отсюда свои крылья и лапы, пока ситуация не приобрела необратимый характер!
Ворона не прониклась ни моим статусом, ни убедительностью аргументов. Тогда я перешла к языку, который, как мне казалось, не оставляет пространства для юридических разночтений:
БРЫСЬ, ВОРОНА! НИЗЯ!!!
И тут произошло самое возмутительное- все вокруг стали смеяться. Мальчик на качелях, его мама, подростки на лавочке. Даже мой папа, который вообще-то должен был стоять на страже моих имущественных интересов!
Я не выдержала и, заплакав от обиды, отправилась домой.
Решительно не понимаю, что смешного. Человек пытается отстоять свои права, а тут целая толпа взрослых смеётся. Вот вырасту и посмотрим, кто тут будет каркать на моей территории!
Ну что за великолепие, все больше и больше 🔥 наша спортивная группировка, много новеньких девочек, вы просто молодцы, что решились на это сейчас! После приобретения доступа главное НАЧАТЬ, для этого я буду усиленно вас поддерживать и мотивировать в ОТДЕЛЬНОЙ ГРУППЕ —ГЛУБОКО НА СПОРТЕ. Там я выкладываю не только тренировки и результаты, но и те мысли, которые меня мотивируют. А еще там часто бесплатные материалы: медитации, тренировки, лекции от тренеров, полезная рубрика вопрос-ответ.
А пока покажу вам списки самых любимых тренировок (ваших и моих). Сохраняете, кто планирует заниматься. Все эти тренировки короткие (по 15-20 мин), но очень эффективные. Большинство из них подходит абсолютным новичкам. Список составлен на основе отзывов и моего личного опыта.
Только до 31 октября длится акция ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА и держится самая выгодная цена в году на все тарифы.
Мой промокод WOWSKIDKA дает не 70% как обычно, а 75%🔥
Подарков для за покупку на 17900₽ каждому! А еще каждый, кто купил, крутит мое колесо призов и я лично отправляю победителям сертификаты OZON, фен-стайлер , сборник рецептов «Десерты без сахара».
Когда речь заходит о правильном питании, почему то сразу вспоминают брокколи. И многие до сих пор считают, что это какой то не вкусный овощ. А я уверена, что брокколи может быть очень даже ничего 🔥, главное, знать, как приготовить!
Сегодня делюсь рецептом остренькой, хрустящей закуски, которая отлично подойдёт и к обеду, и к ужину. Готовится буквально за несколько минут, а получается очень вкусно!
Отвариваем брокколи в подсоленной кипящей воде всего 1 минуту. Теперь готовим заправку (пропорции примерно на 200 граммов брокколи): 1 ч. л. соевого соуса 1 ч. л. растительного масла 1/2 ч. л. лимонного сока 1 небольшой зубчик чеснока, пропущенный через пресс. Поливаем брокколи заправкой и хорошо перемешиваем. Сверху посыпаем кунжутом и оставляем на 10–15 минут настояться.
И всё, наша вкусная, пикантная и хрустящая закуска готова.
Бесплатно делюсь этим видео с одним главным намерением: чтоб вы сделали диагностику (слушание) своего тела, которое идет в начале видео, до зарядки. Это быстро. Конечно, важно работать со своими эмоциями, но иногда нужно быстро помочь себе на уровне тела. Если выполнить такую «настойку», можно очень эффективно помочь себе в нужный момент.
✔️Накричал на вас кто-то или обидел - и вот появился зажим в груди. Вы уже знаете, что нужно сделать, чтоб стало ЛЕГЧЕ ФИЗИЧЕСКИ. И если правильно расслабить тело, то зажим отпускает и становится легче даже морально.
✔️Или, выполнив эту «настройку» , запомнив ощущения в теле с утра, можно научиться чувствовать, когда затылок или шея напрягается (особенно актуально тем, кто страдает от головных болей) и тоже научиться вовремя себе помогать.
Это тренировка из программы «Зарядки 3.0» -хороший пример того, как в видео казалось бы, простых упражнений так много смысла более глубокого, чем кажется на первый взгляд.
Всем доброго утра и хорошего самочувствия, а еще устойчивой нервной системы 😉👌🏼
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
