Изменение внешних условий напрямую зависит от изменений разума.
Джеймс Аллен
Искусство быть счастливой
Джеймс Аллен
Искусство быть счастливой
Открытый канал
ID 68920400748560
Искусство быть счастливой
Канал зарегистрирован в Роскомнадзоре
Саморазвитие, психология, женская психология, женское саморазвитие
По рекламе: https://clck.ru/3Ri85p
Аналитика канала
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
12 269
0,8 %
+94 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
27 488
32,3 %
было 45 927
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
1 017
39,0 %
было 1 886
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
1 001
23,7 %
было 1 312
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
8,2 %
2,6 п. п.
пунктир — было 10,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
3,70 %
0,4 п. п.
было 4,11 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
4,7
6,7 %
было 5,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+94подписчиков за период
+24 самый большой прирост · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
71/ 100Хороший
- Аудитория 11 из 25
- Честность роста 25 из 25
- Рекламная нагрузка 20 из 20
- Доверие 7 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
без категории, 5–20 тыс. подписчиков · каналов в группе: 3378
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
27 488просмотров за период 32,3 %
Средний охват поста — 1 001 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,70 %ER = реакции ÷ просмотры 0,4 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
0,0индекс цитируемости
низкийниже среднегосреднийвыше среднеговысокий
Место среди похожих — выше, чем у 0 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 1 941 канал.
69 459-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:25 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Хорошие деликатесы - самый простой способ превратить обычный ужин в маленькое событие
Это хамон, сыры и закуски, которые хочется красиво нарезать, поставить на стол и растянуть вечер ещё на пару часов.
Чтобы их попробовать, не обязательно лететь в Испанию, искать редкие продукты по магазинам и разбираться в десятках сортов - всё уже собрали в канале «Дом Хамона»
Эти ребята привозят настоящий хамон, интересные сыры и другие деликатесы, собирают готовые наборы и помогают выбрать то, что понравится вам или станет хорошим подарком.
Подпишитесь, чтобы добавить немного Испании в свои вечера https://max.ru/id27804594134_biz
Это хамон, сыры и закуски, которые хочется красиво нарезать, поставить на стол и растянуть вечер ещё на пару часов.
Чтобы их попробовать, не обязательно лететь в Испанию, искать редкие продукты по магазинам и разбираться в десятках сортов - всё уже собрали в канале «Дом Хамона»
Эти ребята привозят настоящий хамон, интересные сыры и другие деликатесы, собирают готовые наборы и помогают выбрать то, что понравится вам или станет хорошим подарком.
Подпишитесь, чтобы добавить немного Испании в свои вечера https://max.ru/id27804594134_biz
Просмотры: 257
Не имеет значения, что думают другие — поскольку они в любом случае что-нибудь подумают.
Так что расслабьтесь.
Искусство быть счастливой
Так что расслабьтесь.
Искусство быть счастливой
Лицо человека всегда отражает его внутренний мир, и ошибочно думать, будто мысль лишена окраски.
Виктор Гюго
Искусство быть счастливой
Виктор Гюго
Искусство быть счастливой
Нервничай. Тревожься. Постареешь быстрее.
Вероника Лаврова — популярный психолог Москвы, которая одной сессией могла "отучить" человека волноваться практически навсегда.
Если не хотите платить молодостью и здоровьем за лишние переживания, подпишитесь на её канал «Вероничка-Психологичка».
Там короткие посты, после которых в голове становится яснее, навязчивые мысли отступают, настроение поднимается.
Почитайте пару дней и удивитесь от того, что разучились нервничать: @Перейти
Вероника Лаврова — популярный психолог Москвы, которая одной сессией могла "отучить" человека волноваться практически навсегда.
Если не хотите платить молодостью и здоровьем за лишние переживания, подпишитесь на её канал «Вероничка-Психологичка».
Там короткие посты, после которых в голове становится яснее, навязчивые мысли отступают, настроение поднимается.
Почитайте пару дней и удивитесь от того, что разучились нервничать: @Перейти
▶ видео
Успех — это результат вашего труда и настойчивости.
Не ждите, что успех придет к вам сам по себе, идите за ним и работайте на него.
Искусство быть счастливой
Не ждите, что успех придет к вам сам по себе, идите за ним и работайте на него.
Искусство быть счастливой
▶ видео
Вы можете сохранять спокойствие, даже когда вокруг царят суматоха и полная неразбериха.
Вы находите покой, когда перестаёте цепляться за свои идеи, ожидания и жёсткие представления о том, как «всё должно быть».
Спокойствие не зависит от того, замирает ли мир вокруг.
Искусство быть счастливой
Вы находите покой, когда перестаёте цепляться за свои идеи, ожидания и жёсткие представления о том, как «всё должно быть».
Спокойствие не зависит от того, замирает ли мир вокруг.
Искусство быть счастливой
▶ видео
Наши ошибки и неудачи — это уроки, которые помогают нам расти и развиваться.
Не бойтесь совершать ошибки и извлекать из них уроки.
Искусство быть счастливой
Не бойтесь совершать ошибки и извлекать из них уроки.
Искусство быть счастливой
❗️Большинству женщин суждено прожить чужую жизнь
Они изо дня в день соглашаются когда хочется отказать, прощают то, что давно надо было остановить, и называют это «я просто добрый человек» — даже не подозревая, что из этого можно выйти
Например, есть простые техники, которые убирают страх осуждения, возвращают самоуважение и учат ставить себя первой — без чувства вины
Если хотите перестать растворяться в других и начать жить для себя — читайте «Цени Себя». Там есть всё что для этого нужно
Сохраните, рано или поздно точно пригодится: Tseni_Sebya
Они изо дня в день соглашаются когда хочется отказать, прощают то, что давно надо было остановить, и называют это «я просто добрый человек» — даже не подозревая, что из этого можно выйти
Например, есть простые техники, которые убирают страх осуждения, возвращают самоуважение и учат ставить себя первой — без чувства вины
Если хотите перестать растворяться в других и начать жить для себя — читайте «Цени Себя». Там есть всё что для этого нужно
Сохраните, рано или поздно точно пригодится: Tseni_Sebya
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…