Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 75077563206173

Елена Лаштабега

Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

💬несколько дней подряд читаю ваши ответы о домашних нейрозанятиях под постом «…я все понимаю, но когда это делать».

❤️Хочется сказать вам большое спасибо, что так подробно поделились своими трудностями, лайфхаками, жизненными ситуациями. А я поделюсь с вами выводами, к которым мне помогли прийти ваши истории! ➡️
Просмотры: 802
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Заготовкой квашеной капусты у нас, традиционно, занимается Андрей — видео, канал «Елена Лаштабега» ▶ видео
Заготовкой квашеной капусты у нас, традиционно, занимается Андрей ❤️
Самая вкусная, самая хрустящая, самая-самая-самая✨

Рецепт:
✅На 1 кг шинкованной капусты берём
• горсть моркови, натертой на крупной тёрке 🥕
• и 21 грамм соли (!!! без йода и добавок, именно поваренная соль)🧂

✅ Потом надо мять-мять-мять😂 кулаками в большом тазу или чашке, пока капуста не даст сок.

✅Складываем в бак и трамбуем кулаками. Капуста должна покрыться соком.

✅ Накрываем тарелкой, ставим гнёт (например банку с водой) и к батарее, чтобы ей было тепло))

✅Каждое утро и вечер в течение 5 дней прокалывать капусту до дна - несколько дырок по кругу какой-нибудь палочкой.

Через 5 суток убираем в банки и в холодильник… Всё, можно есть❤️

🧠Квашеная капуста считается суперфудом для мозга
- это мощный природный пробиотик
- помощник в выработке серотонина и триптофана
- защитник тканей мозга от воспалений
- источник антиоксидантов, витамина С, магния, калия

Но с условием , если это капуста приготовлена без сахара и уксуса, путем естественного брожения!
Просмотры: 1 224
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
«Елена, я всё понимаю. Но когда всё это делать?» — видео, канал «Елена Лаштабега» ▶ видео
«Елена, я всё понимаю. Но когда всё это делать?»
Поделюсь с вами профессиональной головоломкой, которую последнее время кручу в голове, как кубик Рубика 🧩

Приходит ребёнок на нейродиагностику, и часто по её итогам я вижу то, что мы в своих узких профессиональных кругах называем «ушиб всей бабки»🙈

То есть комплексные трудности работы мозга и нервной системы. И тут дефицит, и там дефицит, и это нужно подтянуть, и то…

Начинаем разбирать с родителем, чем можно помочь ребёнку, как поработать с его слабыми сторонами.

В моей «профессиональной обойме» множество инструментов. Я знаю, как помочь ребёнку, и даю рекомендации:

• почему нужно включить в занятия одно упражнение, другое, третье…
• с чего начать, что подключить потом;
• как повлиять через здоровый образ жизни, а как — через секции и кружки.

💬А родитель слушает, кивает и говорит:

«Да. Всё это очень нужно. Но я не понимаю — когда это делать?
В шесть вечера забираем его из сада, пока домой доехали — уже семь. Пока переоделись, поели — восемь. Ко сну готовиться пора, а мы ещё и толком вместе не побыли, галопом скакали… И это если на секцию не нужно, а с секцией вообще домой к восьми доберёмся, дай Бог…»

А если ребёнок — школьник?
А если в семье несколько детей и у каждого своя «программа развития»?

И вот смотрит на меня родитель, кивает, а в голове выстраивает сложнейшую схему решения задачки со звёздочкой —«впихнуть невпихуемое»🤪

И говорит мне: «Всё понятно. Но когда?!»

Я как мама это прекрасно понимаю. У меня у самой три дочери🩷

Я знаю, что между «забрать ребёнка» и «уложить ребёнка» помещается целая жизнь. И на кружки сводить, и на слабые стороны позаниматься, и поесть приготовить, и миллион вопросов семейно-рабочих решить…

Да и хочется просто его послушать, обнять, книжку почитать… Просто побыть рядом ❤️

Но специалист во мне уже мысленно раскладывает упражнения: это оставляем, это тоже нужно, а вот это нельзя просто взять и вычеркнуть…🤔

Родитель говорит: «Дайте нам самое главное. Вот что именно МОЕМУ ребёнку нужно?»

А я думаю: так я же самое главное и даю!!!

Все мои рекомендации связаны между собой. Убрать половину, чтобы стало короче, — тогда как будет работать то, что осталось?

🧠Мозг — сложная структура, в нём нет одной точки, на которую нажмёшь «бац!» и ребёнок станет быстрее читать. При подборе занятий нужно учитывать работу нескольких функций и их взаимодействие…

И вот здесь мы с родителем как будто стоим по разные стороны.

- Я знаю, почему на это важно найти силы и время
- Он знает, почему это важно, но столько сил и времени нет
И мы оба хотим помочь одному и тому же ребёнку.


Можно сказать: «Нужно найти время».
Но от этой фразы в сутках часов не прибавится🤷🏻‍♀️

Можно дать ещё больше объяснений, чтобы родитель понял, насколько занятия нужны… Но он ведь уже понял. Поэтому ко мне и пришёл💔

И ещё я понимаю, что получить рекомендации и воплотить рекомендации — это две большие разницы.

Вместе с рекомендациями родитель получает необходимость провести невидимый, но колоссальный пласт работы:
Разобраться. Подготовиться. Организовать занятие. Объяснить ребёнку. Помочь, когда не получается. Договориться, если отказывается…
И завтра снова найти на это силы и время.

Кому-то это интересно и он с удовольствием погружается в занятия с ребёнком и на час, и на полтора…

А кто-то очень хочет дома быть просто мамой и позаниматься по слабым сторонам по мере сил…

Получается, я могу дать много. Но сколько из этого человек сможет унести домой и действительно применять?

Вот эту мысль и кручу…

Хочется сохранить всё, что необходимо для эффективных занятий. Но при этом понять, как это может поместиться в обычный семейный вечер 🤍

🙏🏼Дорогие, расскажите, как у вас с занятиями дома по слабым сторонам🧠?
Сколько времени на них реально есть? Получается каждый день заниматься?
Что вас стопорит?
Вы получили рекомендации и… Что происходит дальше?


✍🏼НАПИШИТЕ СЮДА
Мне очень важно услышать, что происходит по ту сторону кабинета нейропсихолога❤️
Просмотры: 1 195
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Нормы захвата ручки/карандаша по возрастам! — видео, канал «Елена Лаштабега» ▶ видео
✍🏼 Нормы захвата ручки/карандаша по возрастам!

🔸 1 год — кулачковый захват. Малыш удерживает карандаш всей ладонью, движения выполняет всей рукой.

🔸 2 года — ладонно-пальцевой захват. Переходный! Карандаш все еще в кулаке, но пальчики уже направлены вниз, к пишущему кончику. Движение идёт от плеча и локтя.

🔸 3 года — захват с выпрямленными пальцами. Здесь уже движение идет больше от запястья и пальчиков, развивается более точное управление кистью.

🔸 4 года — формируется более зрелый захват с участием трёх пальцев. Движения становятся точнее, пальцы активнее, карандаш ложится на боковую сторону среднего пальца.

❗️Важно: не стоит насильно переставлять пальчики двух- или трёхлетнему ребёнку в «идеальное» положение.

Наша задача — не торопить руку, а создавать условия для её развития. ❤️
Просмотры: 1 282
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВЫЗОВ ДНЯ ДЛЯ ВАШЕГО МОЗГА! — видео, канал «Елена Лаштабега» ▶ видео
🧠 ВЫЗОВ ДНЯ ДЛЯ ВАШЕГО МОЗГА!

Кажется, что может быть проще — посмотреть на цифру и показать нужное количество пальцев?))
Но попробуйте сделать это быстро, в заданном ритме и без ошибок! Все шестереночки мозга вначале заскрипят😁

Но это невероятно мощная тренировка
⚡ Внимания — следить за быстро меняющимися цифрами.
⚡ Скорости обработки информации — успевать распознать цифру и выбрать нужное действие.
⚡ Моторного программирования — быстро организовывать движения пальцев.
⚡ Когнитивной гибкости — переключаться с одной задачи на другую.
⚡ Координации — согласовывать зрительную информацию и движения.

Отработали одной рукой?
УРОВЕНЬ 1 ПРОЙДЕН!
А теперь усложняем! 🔥

УРОВЕНЬ 2. Показывайте цифры обеими руками одновременно.

УРОВЕНЬ 3.
Левой рукой!

УРОВЕНЬ 4. ХАРД! 😈
Одна рука показывает последовательность с начала, а вторая — с конца.
Одновременно и в одном ритме.

Ну что, с какой попытки удалось повторить без сбоя?

Сохраняйте для следующих тренировок и делитесь с тем, чье когнитивное здоровье вам не безразлично ❤️
Просмотры: 1 311
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
По вашим просьбам записала видео по проблемам с почерком — видео, канал «Елена Лаштабега» ▶ видео
По вашим просьбам записала видео по проблемам с почерком ✍🏼
Здесь и особенности, и рекомендации, и разновидности с наглядными примерами…
Так что сохраняйте подсказку ❤️
Просмотры: 1 335
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
⬆️В упражнении мы фиксируем предплечье на столе или подлокотнике как раз чтобы помочь ребёнку почувствовать и освоить движение кистью ОТДЕЛЬНО от остальных частей руки.

Это и есть изоляция движений — способность произвольно управлять одной частью тела, сохраняя относительную неподвижность других.

Не просто двигаться, а двигаться по своему намерению. Точно, скоординированно, без лишних сопутствующих движений и напряжения😉✍🏼

И здесь мы работаем не только с моторикой! Потому что ребёнку необходимо удерживать двигательную задачу, контролировать выполнение и замечать, когда подключаются лишние движения.

А это уже работа механизмов произвольной регуляции, внимания и двигательного контроля🧠😉

Казалось бы — простое упражнение, маленькое движение… Но за ними стоит огромный невидимый пласт работы 🔥
Просмотры: 1 033
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Дорогие, хочу ещё немного продолжить тему про детей, которые пишут буквально всем телом…
Есть ещё один очень интересный момент, на который важно обратить внимание❤️

А вы знаете, что для точного движения мозгу нужно не только включить нужные мышцы, но и не позволить другим мышцам вмешиваться в это движение?

Казалось бы, что сложного - подвигать только кистью?))
Но на самом деле это реально сложная задача для нервной системы!🧠

Мозг должен
- организовать движение одних мышц
- обеспечить стабильность других
- и точно дозировать усилие.

И если двигательный контроль у ребёнка не сформирован, мы можем видеть избыточное напряжение:
➡️подключение плеча, корпуса, непроизвольные движения языка или губ.

Замечали за ребёнком такое? Может он и пишет вроде как кистью, но язык высовывает, губы прикусывает, челюстью двигает во время письма...🧐

Вообще, такие непроизвольные движения называются СИНКЕНЕЗИИ.
Маякните, если хотите поподробнее о них узнать, я помечу для себя и расскажу обстоятельно🤍

Но пока вернемся к нашей теме.
Так вот! Нам важно понимать:
✅умение выполнять точное движение - это ещё и умение управлять ЛИШНЕЙ двигательной активностью!

Поэтому сегодня хочу показать вам одно прекрасное упражнение — на изолированное движение кисти!

❗️Только предлагаю не просто его посмотреть, а повторить и понаблюдать за ребёнком.
Получается ли выполнить движение именно кистью?
Или вместе с ней начинает активно двигаться вся рука, плечо, корпус?
Может быть ребёнок начал высовывать язык, кусать губы, сжимать кулак на другой руке и тд… Понаблюдайте!

⬇️⬇️⬇️
Просмотры: 1 097
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Елена Лаштабега» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти