Экологическая Медицина | природное здоровье | энергия молодость долголетие

👇ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СПОСОБСТВУЮТ ПРОФИЛАКТИКЕ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

✅Свежая зелень – петрушка, укроп, шпинат, салатные листья и другая зелень хорошо защелачивают рН крови, что является залогом здорового тканевого дыхания и активной иммунной системы. Возьмите за правило ежедневно готовить себе на завтрак зеленый коктейль из большого пучка абсолютно любой зелени и фруктов/ягод.

✅ Лимонный сок – как можно больше добавляйте его в воду, чай, салаты. Лимонная кислота в крови действует противоположным образом – повышает рН крови, улучшает текучесть и подвижность элементов крови, значительно снижает количество свободных радикалов.

✅Свекла - содержание антираковых пигментов антоцианов в свекле в 8 раз превышает их содержание в любом другом овоще. При этом, на них совершенно не влияет термическая обработка продукта. Тушите, запекайте, добавляйте в салаты вареную и свежую свеклу ежедневно. Можно принимать по несколько столовых ложек свекольного сока в день, добавляя в другой сок или воду. Помимо целебного красного пигмента, свекла обладает мощным желчегонным и слабительным эффектом, что косвенно влияет на состояние "чистоты" крови, количество ракообразующих свободных радикалов и тканевое дыхание.

✅ Проростки зерновых и бобовых – пшеницы, овса, маша, гречки и др. злаков. Питание проростками способствуют омоложению всего организма, восстановлению обмена веществ. Содержание многих витаминов – например, С и группы В - в проросших семенах увеличивается в 5 раз, витамина Е – в 3 раза. Всего 50 г проростков пшеницы соответствуют по содержанию этого витамина шести стаканам апельсинового сока. Суточная норма 20-30г. Проростки сочетаются с любым продуктом, их можно добавлять в к основным блюдам, в кашу, салаты, коктейли.

✅Синий виноград. Содержит множество биофлавоноидов – сильных антиоксидантов, защищающих организм от разного рода опухолей. В темных (красных и черных) сортах больше веществ, эффективных для профилактики и лечения рака желудка, рака кишечника, рака молочных желез.

Особенно хорош виноград Конкорд. Кушать его нужно вместе с кожицей и виноградными косточками – в них больше всего веществ, защищающих от онкологических заболеваний. В день достаточно съедать одну гроздь винограда в качестве десерта или перекуса. Темные сорта винограда хорошо хранятся и нам доступны практически всю зиму.

✅ Брокколи. Думаю, многие уже наслышаны об уникальных антираковых свойствах этого растения. Хочу лишь сделать акцент, что антиканцерогенное вещество сулфорафан разрушается при термической обработке и для сохранения лечебных свойств продукта, есть смысл добавлять его в свежем виде в салаты и как дополнение к основным блюдам.

Автор: Фиалкова Татьяна

Большинство людей даже не догадываются, что причина — перегруженная печень по утрам.
🔸 Печень всю ночь очищает кровь…
…а утром мы добиваем её кофе, жирной едой и перекусами.
🔸 Поэтому я открываю мини-курс “Утреннее оздоровление печени по Medical Medium” — мягкая, простая система, которую можно внедрить без стресса.
👉 Старт 20 декабря, стоимость 990 р на 7 дней.
👉 Уже после оплаты получите первые шаги

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

каждую минуту, каждое мгновение. Пусть новый день будет лучше предыдущего. Помни про других, после 60 лет помогай всем по мере возможностей. Не нужно требовать ничего взамен. То, что ты жив, и есть наивысшей платой.
Доктор Шигеаки Хинохара скончался 18 июля 2017 года. Он оставался президентом больницы Св. Луки в Токио до самой смерти и продолжал принимать пациентов. В блокноте страницы были заполнены на 5 месяцев вперед. Ему было 105 лет. Человек с большой буквы! Светлая ему память.

С непривычки выполнять секреты долгой и счастливой жизни непросто. Но в этом вся суть настоящей и счастливой жизни.

Расскажи друзьям японские секреты долгой и счастливой жизни, покажи им эту статью!

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

ЯПОНСКИЙ ВРАЧ, 105 ЛЕТ: «ХВАТИТ СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ И ПОСТОЯННО СПАТЬ!» ЧТОБЫ ЖИТЬ ДОЛГО…

Восток — мировой кладезь мудрости. Я всегда уважала Японию и ее жителей, но Шигеаки Хинохара меня просто поразил. Он прожил счастливых 105 лет и работал в клинике до последнего дня. Таких мудрецов не было давно, и вряд ли мы их встретим в ближайшем будущем.
Его рекомендации для счастливой жизни наполнены легкостью, простотой и безграничным милосердием. Читайте советы для жизни от доктора Хинохары, восхищайтесь и учитесь.

Секрет счастливой жизни

Веселись!

Ощущение радости приносит больше пользы, чем сон и еда. Вот как пишет об этом доктор Хинохара: «Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен? У взрослых то же самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна».
Питайся правильно!

Секрет долголетия японца — в умеренном потреблении пищи. Чашечка кофе с утра, молоко или апельсиновый сок с оливковым маслом — вот и весь завтрак. Обед можно пропустить или сделать его минимальным. Если ты занят полезным делом, еда тебе не нужна. На ужин лучше овощи, рыба с рисом. Употребление мяса нужно ограничить, дважды в неделю по 100 грамм вполне достаточно, считает доктор.
Планируй наперед

Заполняй блокнот планами на будущее. Мысли материальны — когда думаешь о будущем, нет времени оглядываться в прошлое и печалиться над проблемами.

Распространяй знания

Шигеаки Хинохара проводил минимум 150 лекций в год. Длительность каждой — до полутора часа, и всё это время он читал их стоя.
Врачи не могут вылечить всё!

«Когда врач рекомендует вам сдать какие-то анализы или сделать операцию, спросите его: а стал бы он советовать то же самое своим детям, жене или другим родственникам?»

Это утверждение доктора имеет сильный подтекст. Коммерческая медицина перестала быть панацеей, зачем человеку лишние страдания, если она не может его вылечить? Иногда любимая музыка или животные помогают лучше, чем опытные врачи.

Не жалей себя!

Физические нагрузки не обязательно выполнять в спортзале. Пешие прогулки, велосипед, лестница вместо лифта — это намного лучше чем ничего. Диван — злейший враг, отдыхать нужно активно. В свои 105 лет Хинохара перешагивал сразу две ступеньки, заставляя мышцы работать.

Читай!

Найди свою книгу для вдохновения. Пусть она поможет определить цель в жизни. Доктор советует «Аббат Фоглер», Роберта Браунинга:«Надо ставить себе большие цели, в искусстве и в жизни. Если вы собираетесь нарисовать круг, он должен быть таким огромным, чтобы и за всю жизнь не закончить. Нам видна только часть этого круга — дуга, а остальное за пределами нашего зрения и нашей жизни».
Боль — не приговор!

В современных больницах должно быть больше веселья: музыки, танцев, животных. Художественная терапия помогает лучше лекарств. Переключи внимание с боли на что-то интересное, сразу забудешь о ней.

Переоцени ценности

В погоне за материальным обогащением человек забывает о главном — любви, заботе, милосердии. Слова мудреца по этому поводу: «Помните: никто не знает, когда пробьет его час. С собой всё это не унесешь».
Наука как искусство

Научными формулами и заумными фразами помочь человеку невозможно. Болезни тесно связаны с человеческой душой. Все люди разные и подход к лечению должен быть индивидуальным.

Будь готов к неожиданностям

Наше тело способно творить неимоверные вещи. Полагаясь на собственный опыт, Шигеаки Хинохара рассказывает удивительную историю, как он попал в плен. Любовь и уважение к своему телу поможет пройти любые физические испытания.
Найди учителя

Нет ничего стыдного, чтоб найти себе образец для подражания. Всеми силами старайся превзойти его. Героем для Хинохара был его отец, позже он вдохновлялся другими личностями: «Когда я оказываюсь в трудном положении, я стараюсь представить себе, что бы они сделали на моем месте».

Жить долго — это прекрасно!

Наслаждайся жизнью

💚 ОДНА ВЕЩЬ, КОТОРУЮ СТОИТ СДЕЛАТЬ — ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕЙ ПЕЧЕНИ!
Когда мне поставили диагноз рак и началась первая стадия химиотерапии, печень была под ударом.
Опухоли покрывали её, а десятилетия неправильного питания сделали ситуацию ещё тяжелее.
Мне пришлось пройти 5 переливаний крови, и врачи сказали, что это будет нужно снова и снова на протяжении всего лечения.
✨ Но всё изменилось, когда мы с семьёй начали пить сок сельдерея по рекомендациям Энтони Уильяма (@medicalmedium).
Уже через несколько дней:
— моча очистилась от крови,
— энергия начала возвращаться,
— организм восстанавливался после каждого курса химиотерапии,
— и самое удивительное — больше ни одного переливания крови мне не понадобилось!
Это был поворотный момент.
🥬 Приготовить сок просто: один пучок сельдерея = примерно 450 мл.
Главное — пить его натощак.
Сначала выпейте стакан-два воды, через 30 минут — сельдерейный сок.
Потом ещё 30 минут подождите перед едой или питьём.
Я делаю это каждый день. Но начать можно с малого — 2–3 раза в неделю по утрам. А дальше — попробовать курс на 7, 14 или 30 дней.
🎯 Помогает ставить цели вместе с кем-то. Если пропустили день — не сдавайтесь, это не гонка за идеалом. Важно, чтобы здоровье стало приоритетом.
Сотни тысяч людей уже ощутили пользу: восстановление после травм, помощь при аутоиммунных болезнях, усталости, стрессе надпочечников, проблемах с пищеварением, экземе, высоком давлении — и это только начало списка!
👉 Попробуйте и вы. Дайте своей печени шанс работать на полную силу.

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

⭐Генеральная УБОРКА для тела: 3 простых МЕТОДА ОЧИЩЕНИЯ

В процессе жизнедеятельности в нашем организме накапливаются вредные вещества. Удалить шлаки и токсины возможно посредством так называемых пищевых чисток. Вот три эффективных метода, которые улучшат состояние организма и функции различных органов и систем.

Чтобы избежать проблем со здоровьем из-за зашлакованности организма, ему требуется помощь. Кишечник играет важную роль в функционировании многих органов. Поэтому его здоровая работа – залог молодости и хорошего самочувствия. Очищение – это новый виток в жизни вашего организма. Как самим провести пищевую чистку и освободиться от скопившихся шлаков, токсинов и прочих вредных веществ? Узнайте прямо сейчас. Если верить восточной медицине, систематические чистки способствуют здоровью и долголетию.

✅Три продукта, которые очищают

💥Метод №1 ЛИМОННАЯ ВОДА

Лимонная вода - идеальный способ увлажнять, очищать и оздоравливать ваше тело каждое утро. Вода, поступающая из-под крана или из бутылки, теряет свою жизненную силу. Добавляя свежевыжатый лимонный сок, вы “пробуждаете” воду и возвращаете ее к жизни. Это позволяет ему проникать глубже в ваши ткани и клетки и переносить необходимые питательные вещества и соединения, необходимые вам для процветания“.

Добавьте сырой мед в лимонную воду, чтобы усилить содержание биофлавоноидов в меде и придать напитку дополнительный импульс для иммунитета.

Выжимайте поллимона на поллитра воды комнатной температуры и выпивайте утром натощак.

💥Метод №2 СОК СЕЛЬДЕРЕЯ

Сок сельдерея - чудесный лекарственный эликсир, который помогает людям обратить вспять хронические заболевания и симптомы по всему миру. Люди, страдающие от целого ряда заболеваний, состояний и симптомов, наконец-то находят облегчение.

Cок сельдерея поможет избавиться от всех видов проблем со здоровьем, в том числе аутоиммунных, неврологических проблем, Хасимото, тиреоидит, экзема, псориаз, угри, дисбиоз, запоры, синдром хронической усталости, проблемы сахара в крови, мигрени, высокое давление, вредные привычки, проблемы надпочечников, подагра, аллергии, увеличение веса, зрения и проблемы с глазами, репродуктивного здоровья и многое другое.

Выпивайте 450 мл сока сельдерея утром натощак. Если у вас нет под рукой соковыжималки, измельчите сельдерей в блендере и используйте мешок для орехового молока или марлю, чтобы выжать сок, а мякоть выбросить. 450 мл - это количество сельдерея, необходимое для того, чтобы он прошел через организм и в полной мере проявил свои целебные свойства.

💥Метод №3 ИМБИРНЫЕ ШОТЫ С КУРКУМОЙ!❤‍🔥

Если вы имеете дело с застойными явлениями, кашлем, болью в горле, простудой, гриппом и/или проблемами с пазухами, попробуйте приготовить сок из свежей куркумы и имбиря вместе, чтобы сделать небольшую дозу концентрированной сыворотки.

Периодически в течение дня делайте маленькие глотки. Сок будет действовать как отхаркивающее средство и поможет ускорить процесс выздоровления.

Эти огненные, повышающие иммунитет шоты - вкусная вариация сыворотки с куркумой и имбирем, о которой я говорил выше. Эти шоты помогут вашему организму при первых признаках простуды и дадут отпор всему, что попытается ему противостоять!

- 10 см куркумы
- 10 см свежего имбиря
- 2 апельсина
- 4 зубчика чеснока

По очереди пропустите каждый ингредиент через соковыжималку, не отделяя соки друг от друга. Соедините 1 чайную ложку сока куркумы, 1 чайную ложку сока имбиря, 1/4 чайной ложки сока чеснока и 1/4 стакана апельсинового сока в небольшом стакане. Перемешайте и сразу же выпейте.

Примечание: количество необходимых ингредиентов сильно варьируется в зависимости от используемой соковыжималки.
Информация Медикалмедиум ⏩

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥

Ecли бы я мoг прoжить жизнь eщё рaз, в ней я бы пoстарался чаще oшибаться.
Я бы не стремился быть таким совершенным и смотрел бы на всё проще.
Я сумел бы оказаться глупее, чем получилось, и лишь очень немногое принимал бы всерьёз.
Я бы не был таким чистюлей.
Я рисковал бы больше, путешествовал бы чаще, наблюдал бы больше закатов, взошел бы на больше гор, переплыл бы больше рек.
Я посетил бы места, где никогда не был, ел бы больше мороженого и меньше бобов.

У меня было бы больше проблем настоящих и меньше — придуманных.

Если бы я мог прожить заново, я разувался бы в начале весны и обувался бы в самом конце осени.
Я бы почаще заглядывал в те уютные уголки, наблюдал бы больше рассветов, больше играл бы с детьми.

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас

🍃5 ТРАВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПРИ ВЗДУТИИ ЖИВОТА

ВЗДУТИЕ - это ощущение тяжести и распирания после еды — или в течение всего дня. Вы не одиноки, и дело не только в том, что вы съели.

Вот 5 распространённых причин хронического вздутия (и 5 трав, которые действительно могут помочь):

1. СЛАБЫЙ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЙ ОГОНЬ
Если вы часто мёрзнете, чувствуете усталость, а пищеварение вялое — возможно, у вас ослаблен пищеварительный "огонь" (в Аюрведе — агни).
→ Травяной помощник: имбирь
Согревает, стимулирует, снимает спазмы. Свежий или сушёный имбирь усиливает кровообращение и активизирует перистальтику кишечника. Попробуйте несколько ломтиков в горячей воде перед едой.

2. ГАЗЫ И НЕПЕРЕВАРЕННАЯ ПИЩА
Газы накапливаются из-за заглатывания воздуха, торопливой еды или вялого пищеварения.
→ Травяной помощник: семена фенхеля
Фенхель расслабляет кишечник и помогает вывести газы. Разжуйте ½ чайной ложки после еды или заварите в виде чая с щепоткой аниса.

3. ХОЛОДНЫЙ И ЗАСТОЙНЫЙ ЖЕЛУДОК
Если пищеварение ощущается как холодное, сжатое и «застрявшее» — вздутие не заставит себя ждать.
→ Травяной помощник: мята
Мята охлаждает и снимает спазмы, расслабляет кишечные мышцы и облегчает вздутие, особенно после тяжёлой еды.

4. ВЯЛАЯ ПЕЧЕНЬ
Печень играет ключевую роль в выработке желчи, необходимой для переваривания жиров. При застое желчи пищеварение замедляется.
→ Травяной помощник: корень или листья одуванчика
Одуванчик мягко стимулирует печень и поддерживает отток желчи. Заваривайте как чай или добавляйте листья в пищу (они горькие — и это хорошо).

5. НАПРЯЖЕННЫЙ ЖЕЛУДОК / СТРЕСС
Замечали, что вздутие усиливается, когда вы в стрессе? Это реакция вашей энтеральной нервной системы.
→ Травяной помощник: ромашка
Ромашка мягко успокаивает, снимает спазмы и расслабляет связь между кишечником и нервной системой. Тёплая чашка после ужина — отличная помощь.

ВАЖНО: вздутие — это сигнал, а не диагноз. Эти травы помогают телу вспомнить, как переваривать, двигаться и восстанавливать равновесие.

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас